GiselaLIEDHEGENER

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Records & progression

5 km
44'46"
↘ −2'43" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 4 fois
2023202420252026
10 km
1h05'52"
↘ −7'18" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 5 fois
20112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
46'40"
9'20/km1 611ᵉ scratch
Chrono net 46'40"Brut 56'16"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
51'28"
10'18/km1 549ᵉ scratch
Chrono net 51'28"Brut 59'27"Allure 10'18/kmVitesse 5,8 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
44'46"
8'57/km1 404ᵉ scratch
Chrono net 44'46"Brut 55'00"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
47'29"
9'30/km1 119ᵉ scratch
Chrono net 47'29"Brut 51'43"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h24'00"
8'24/km1 344ᵉ scratch
Chrono net 1h24'00"Brut 1h26'25"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h05'52"
6'35/km973ᵉ scratch
Chrono net 1h05'52"Brut 1h07'03"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'49"
6'47/km973ᵉ scratch
Chrono net 1h07'49"Brut 1h14'11"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'03"
6'36/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h06'03"Brut 1h09'40"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'10"
7'19/km723ᵉ scratch
Chrono net 1h13'10"Brut 1h16'45"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h