FrankLICHTMESS

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'43"
Skinfit-Halbmarathon · 5 octobre 2014 · couru 3 fois
1h411h452014201520162017
Marathon
1h53'33"
↘ −1h29'23" depuis 2009
Skinfit-Halbmarathon · 7 octobre 2018 · couru 2 fois
1h533h2220092011201320152017
2018
Skinfit-Halbmarathon
Route7 oct.· Bregenz· 42,2 km
1h53'33"RP
2'41/km699ᵉ scratch
Chrono net 1h53'33"Allure 2'41/kmVitesse 22,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h22'56"
4'49/km3 714ᵉ scratch
Chrono net 3h22'56"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h