ThomasLICHTENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'57"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h56'32"
↘ −1'31" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
20152016201720182019
Marathon
3h37'42"
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
20192020202120222023
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h48'12"
5'24/km12 437ᵉ scratch
Chrono net 3h48'12"Brut 4h01'22"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
42'57"
4'18/km570ᵉ scratch
Chrono net 42'57"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h37'42"
5'10/km11 101ᵉ scratch
Scratch
11101ᵉ / 44105
Top 25 %
Catégorie · SEM
3630ᵉ / 9033
Top 40 %
Genre · H
9739ᵉ / 30818
Top 32 %
Chrono net 3h37'42"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h12'39"
6'17/km4 535ᵉ scratch
Chrono net 2h12'39"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'24"
6'06/km784ᵉ scratch
Chrono net 35'24"Brut 37'19"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
44'42"
4'28/km582ᵉ scratch
Chrono net 44'42"Brut 45'22"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h56'32"
5'31/km2 780ᵉ scratch
Chrono net 1h56'32"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h58'03"
5'36/km2 626ᵉ scratch
Chrono net 1h58'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'26"
5'15/km654ᵉ scratch
Chrono net 30'26"Brut 30'52"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
42'59"
4'18/km336ᵉ scratch
Chrono net 42'59"Brut 43'23"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h