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RalfLICHTBLAU

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h09'12"
10 km Lauf · 14 octobre 2012 · couru 3 fois
1h091h12201220132014201520162017
Semi
2h43'59"
Halbmarathon · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 Kilometer
Route12 oct.· Muenchen
1h15'23"
-1 510ᵉ scratch
Chrono net 1h15'23"
2017
10 km Lauf
Route8 oct.· Muenchen· 10 km
1h12'10"
7'13/km1 273ᵉ scratch
Chrono net 1h12'10"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h43'59"RP
7'46/km3 187ᵉ scratch
Chrono net 2h43'59"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
1h11'50"
7'11/km1 501ᵉ scratch
Chrono net 1h11'50"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 km
1h09'12"RP
6'55/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 1h09'12"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h