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Records & progression

5 km
23'21"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 2 fois
2018
10 km
43'25"
↘ −4'10" depuis 2022
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 8 fois
20222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'02"
4'36/km492ᵉ scratch
Chrono net 46'02"Brut 46'29"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'02"
4'36/km119ᵉ scratch
Chrono net 46'02"Brut 46'29"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'03"
4'36/km452ᵉ scratch
Chrono net 46'03"Brut 46'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'03"
4'36/km98ᵉ scratch
Chrono net 46'03"Brut 46'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Cup der LBS - 125km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 125 km
12h57'33"
6'13/km119ᵉ scratch
Chrono net 12h57'33"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'25"
4'21/km284ᵉ scratch
Chrono net 43'25"Brut 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'25"
4'21/km30ᵉ scratch
Chrono net 43'25"Brut 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Cup der LBS - 125km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 125 km
13h21'36"
6'25/km268ᵉ scratch
Chrono net 13h21'36"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'59"
4'30/km421ᵉ scratch
Chrono net 44'59"Brut 45'40"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'35"
4'46/km487ᵉ scratch
Chrono net 47'35"Brut 48'45"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
23'21"
4'40/km219ᵉ scratch
Chrono net 23'21"Brut 23'32"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'21"
4'40/km51ᵉ scratch
Chrono net 23'21"Brut 23'32"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h