RafalLEWANDOWSKI

né en 1976
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'10"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h34'33"
↘ −10'24" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
20222023202420252026
2026
Run Rome The Marathon - Marathon
Route22 mars· Roma (RM)· 42 km
3h54'48"
5'35/km
Chrono net 3h54'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h34'33"
5'05/km9 312ᵉ scratch
Chrono net 3h34'33"Brut 3h35'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h16'10"
6'27/km13 385ᵉ scratch
Chrono net 2h16'10"Brut 3h28'38"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h44'57"
5'20/km9 207ᵉ scratch
Chrono net 3h44'57"Brut 3h45'02"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h