RalfLESSMANN

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Records & progression

5 km
29'10"
5km Einzelwertung · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'32"
↘ −4'54" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 11 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h16'53"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
58'32"
5'51/km2 652ᵉ scratch
Chrono net 58'32"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
5km Einzelwertung
Routedate à préciser· Airfield Run· 5 kmRP
29'10"
5'50/km34ᵉ scratch
Chrono net 29'10"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h16'53"
6'05/km8 222ᵉ scratch
Chrono net 4h16'53"Brut 4h22'08"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h03'26"
6'21/km2 339ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Brut 1h08'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h