FrankLESSANDER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
26'24"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
26'2449'462012201420162018202020222024
Semi
1h40'44"
↘ −6'19" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h401h4720222023202420252026
Marathon
3h40'31"
↘ −42'09" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
3h404h222013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h43'47"
4'55/km7 264ᵉ scratch
Chrono net 1h43'47"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h40'44"RP
4'46/km5 372ᵉ scratch
Chrono net 1h40'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h43'32"
4'54/km720ᵉ scratch
Chrono net 1h43'32"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h44'39"
4'58/km5 186ᵉ scratch
Chrono net 1h44'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'03"
5'04/km5 174ᵉ scratch
Chrono net 1h47'03"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h