FrankLESSANDER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
26'24"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
26'2449'462012201420162018202020222024
Semi
1h40'44"
↘ −6'19" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
1h401h4720222023202420252026
Marathon
3h40'31"
↘ −42'09" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 9 fois
3h404h222013201520172019202120232025
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
46'55"
4'42/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 46'55"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
47'59"
4'48/km1 489ᵉ scratch
Chrono net 47'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
49'46"
4'59/km1 336ᵉ scratch
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
47'10"
4'43/km1 224ᵉ scratch
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
26'24"RP
2'38/km1 952ᵉ scratch
Chrono net 26'24"Allure 2'38/kmVitesse 22,7 km/h