FrédériqueLESPONNE BANSARD

née en 1976
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Chiffres clés
25 courses
2004 à 2024
4h45'43"
RP Marathon
1h49'27"
RP Semi
45'59"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2004
2005
2
2006
2007
6
2008
1
2009
2010
2
2011
2012
3
2013
3
2014
3
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route
2024
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
5h43'16"
8'08/km16 097ᵉ scratch
Scratch
16097ᵉ / 17364
Top 93 %
Chrono net 5h43'16"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2023
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon2 juil.· L (Half)
7h10'44"
2 653ᵉ scratch
Natation
40'26"
9% · 2 452ᵉ
Vélo
3h36'22"
50% · 2 639ᵉ
CAP
2h36'32"
36% · 2 576ᵉ
Transitions
T1
9'41"
T2
7'43"
2021
Ironman 70.3 Barcelona 2021
Triathlon3 oct.· L (Half)
7h35'10"
1 263ᵉ scratch
Natation
16'49"
4% · 1 123ᵉ
Vélo
3h52'17"
51% · 1 248ᵉ
CAP
3h06'18"
41% · 1 258ᵉ
Transitions
T1
10'05"
T2
9'41"
2019
Ironman 70.3 Mallorca 2019
Triathlon11 mai· L (Half)
7h39'21"
2 778ᵉ scratch
Natation
42'11"
9% · 2 704ᵉ
Vélo
4h12'06"
57% · 2 872ᵉ
CAP
2h29'47"
34% · 2 569ᵉ
2015
Altispeed
Trail12 juil.· Val D'Isère· 32 km· 2 294 D+
7h15'10"
332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 413
Top 80 %
Catégorie · SEF
34ᵉ / 61
Top 56 %
Genre · F
49ᵉ / 82
Top 60 %
Chrono net 7h15'10"Vitesse 4,4 km/h
Desperado Trail - 22 km
Trail14 juin· Revel· 20 km
2h53'28"
341ᵉ scratch
Scratch
341ᵉ / 435
Top 78 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 33
Top 58 %
Genre · F
37ᵉ / 66
Top 56 %
Chrono net 2h53'28"Vitesse 6,9 km/h
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route24 mai· Ambazac· 32 km
4h08'25"
7'46/km1 519ᵉ scratch
Scratch
1519ᵉ / 1962
Top 77 %
Catégorie · SEF
69ᵉ / 108
Top 64 %
Genre · F
233ᵉ / 410
Top 57 %
Chrono net 4h08'25"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2014
Les Templiers
Trail26 oct.· Millau· 74 km· 3 568 D+
14h49'27"
1 755ᵉ scratch
Scratch
1755ᵉ / 1988
Top 88 %
Catégorie · SEF
61ᵉ / 67
Top 91 %
Genre · F
114ᵉ / 135
Top 84 %
Chrono net 14h49'27"Vitesse 5,0 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route27 avr.· Paris 16· 10 km
45'59"RP
4'36/km811ᵉ scratch
Scratch
811ᵉ / 3510
Top 23 %
Catégorie · SEF
28ᵉ / 866
Top 3 %
Genre · F
44ᵉ / 1314
Top 3 %
Chrono net 45'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
30èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route9 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h12'27"
4'50/km709ᵉ scratch
2013
Saintélyon
Trail8 déc.· St étienne· 76 km· 1 788 D+
12h53'58"
4 458ᵉ scratch
Scratch
4458ᵉ / 5100
Top 87 %
Catégorie · SEF
132ᵉ / 162
Top 81 %
Genre · F
311ᵉ / 413
Top 75 %
Chrono net 12h53'58"Vitesse 5,9 km/h
Trail Court De Plaintel - Trail de Plaintel 33 km
Trail11 nov.· Plaintel· 33 km
4h47'23"
132ᵉ scratch
Marathon De Verone (Ita) - Marathon
Route6 oct.· Verone· 42.195 km
4h45'43"RP
6'46/km1 105ᵉ scratch
2011
Grand Raid Réunion - Trail de Bourbon
Trail15 oct.· Cilaos· 92.8 km· 4 920 D+
29h01'37"
756ᵉ scratch
Course Nature Internationale Les Gendarmes Et Voleurs De Temps - 32km TTN
Route12 juin· Ambazac· 32 km
3h58'17"
7'27/km1 549ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars· Paris· 21.0975 km
1h49'27"RP
5'11/km6 369ᵉ scratch
2008
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h42'25"
5'07/km4 536ᵉ scratch
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h19'57"
-3 380ᵉ scratch
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route14 sept.· Auray - Vannes· 21.0975 km
1h50'54"
5'15/km1 950ᵉ scratch
Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route8 juin· Paris· 10 km
47'06"
4'43/km1 018ᵉ scratch
Trail des Cerfs - 20 km
Trail25 mai· La Queue Lez Yvelines· 20 km
2h24'17"
212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 306
Top 69 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 29
Top 48 %
Genre · F
28ᵉ / 76
Top 37 %
Chrono net 2h24'17"Vitesse 8,3 km/h
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.0975 km
1h51'51"
5'18/km6 527ᵉ scratch
2006
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 oct.· Marseille - Cassis
2h00'01"
-6 004ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars· Paris· 21.0975 km
1h56'22"
5'31/km8 190ᵉ scratch
2004
10 Km De Vincennes - La Course Du Chateau - 10 Km Route
Route13 juin· Vincennes· 10 km
1h07'12"
6'43/km1 559ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Gr Pyrénées Hivernal - 10km
Route12 mars 2017· Saint Lary Soulan· 10 km108ᵉ
1h35'13"
Les Gendarmes Et Les Voleurs De Temps - 32km Trail-Les-Voleurs-de-Temps
Trail23 mai 2015· Ambazac· 32 kmnée en 1976SEF1529ᵉ
4h08'25"
Course Du Telethon La Nocturne Du Cœur - 10 km Téléthon
Route6 décembre 2014· Verfeil· 10 kmnée en 1976SEF250ᵉ
1h08'10"
L'hivernale De Meaudre - 12km femmes
Route15 janvier 2012· Meaudre· 12 kmnée en 1976SEF21ᵉ
1h25'25"
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