BenediktLENZ

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Records & progression

5 km
25'05"
↘ −1'34" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
201120122013
10 km
43'09"
↘ −13'35" depuis 2012
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 12 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h31'07"
↘ −4'00" depuis 2018
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 6 fois
2018201920202021202220232024
Marathon
3h49'38"
↘ −16'36" depuis 2017
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 2 fois
2017201820192020202120222023
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'19"
4'20/km299ᵉ scratch
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'19"
4'20/km58ᵉ scratch
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'18"
4'44/km560ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'18"
4'44/km125ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h33'48"
4'27/km229ᵉ scratch
Chrono net 1h33'48"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h33'48"
4'27/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h33'48"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h49'38"
5'27/km12 782ᵉ scratch
Chrono net 3h49'38"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h31'07"
4'19/km110ᵉ scratch
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h31'07"
4'19/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'09"
4'19/km196ᵉ scratch
Chrono net 43'09"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'07"
4'37/km398ᵉ scratch
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'07"
4'37/km93ᵉ scratch
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'07"
4'31/km226ᵉ scratch
Chrono net 1h35'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'07"
4'31/km29ᵉ scratch
Chrono net 1h35'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h06'14"
5'50/km5 948ᵉ scratch
Chrono net 4h06'14"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'55"
5'24/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'55"
5'24/km446ᵉ scratch
Chrono net 53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'50"
5'17/km1 426ᵉ scratch
Chrono net 52'50"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'50"
5'17/km421ᵉ scratch
Chrono net 52'50"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'05"
5'01/km251ᵉ scratch
Chrono net 25'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'44"
5'40/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 56'44"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'39"
5'20/km309ᵉ scratch
Chrono net 26'39"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h