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TanjaLENZ

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Courses par saison

1
2016
2
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
45'13"
↘ −1'59" depuis 2024
GENERALI 5K · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
45'1347'1220242025
10 km
48'27"
10 km Lauf · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'13"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h40'43"
↘ −8'44" depuis 2016
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 4 fois
3h404h0320162018202020222024
2023
Challenge Roth
Route25 juin· Datev Challenge Roth
11h31'14"
-148ᵉ scratch
Chrono net 11h31'14"
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
18'42"
-22ᵉ scratch
Chrono net 18'42"
2022
Cup der LBS - 125km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
13h04'17"
6'16/km36ᵉ scratch
Chrono net 13h04'17"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Deutsche Meisterschaften - Olympische Distanz
Route3 sept.· Hannover Tria
28'01"
-23ᵉ scratch
Chrono net 28'01"
Buschhüttener Kurzdistanz
Routedate à préciser· Buschhuetten Tria
21'06"
-21ᵉ scratch
Chrono net 21'06"
2019
Cup der LBS (130km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 130 km
4h10'03"
1'55/km43ᵉ scratch
Chrono net 4h10'03"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
32'37"
-18ᵉ scratch
Chrono net 32'37"
2018
Cup der LBS (125km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 125 km
3h36'48"
1'44/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h36'48"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
36'11"
-103ᵉ scratch
Chrono net 36'11"
2017
Hauptlauf
Route5 nov.· Herne Citylauf
48'17"
-11ᵉ scratch
Chrono net 48'17"