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TanjaLENZ

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Courses par saison

1
2016
2
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
45'13"
↘ −1'59" depuis 2024
GENERALI 5K · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
45'1347'1220242025
10 km
48'27"
10 km Lauf · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'13"
Halbmarathon · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h40'43"
↘ −8'44" depuis 2016
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 4 fois
3h404h0320162018202020222024
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
48'27"RP
4'51/km21ᵉ scratch
Chrono net 48'27"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h