Ole volkerLENZ

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Chiffres clés
4 courses
2024 à 2025
4h27'23"
RP Marathon
1h57'26"
RP Semi
49'46"
RP 10 km
Courses par saison
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'46"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'26"
Halbmarathon · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h27'23"
↘ −31'45" depuis 2024
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
4h274h5920242025
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'59/km
meilleure allure · 2025
−2'07/km
gagné depuis 2024
2
saisons courues, de 2024 à 2025
↘ −2'06/km depuis 20244'597'054'59/km20242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h27'23"
6'20/km19 224ᵉ scratch
Chrono net 4h27'23"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
49'46"
4'59/km2 310ᵉ scratch
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h57'26"
5'34/km1 251ᵉ scratch
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h59'08"
7'05/km30 957ᵉ scratch
Chrono net 4h59'08"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h