HerbertLENZ

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Records & progression

5 km

25'06"

↘ −3'25" depuis 2011

5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 10 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2022

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'23"

6'05/km464ᵉ scratch

Chrono net 30'23"Brut 31'29"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'32"

5'42/km732ᵉ scratch

Chrono net 28'32"Brut 28'40"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

27'32"

5'30/km561ᵉ scratch

Chrono net 27'32"Brut 29'50"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h

2017

SBK 5km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'10"

5'38/km610ᵉ scratch

Chrono net 28'10"Brut 31'50"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h

2016

SBK 5 km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

27'46"

5'33/km597ᵉ scratch

Chrono net 27'46"Brut 30'28"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h

2015

5 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

25'06"

5'01/km384ᵉ scratch

Chrono net 25'06"Brut 26'54"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h

2014

5 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'12"

5'02/km389ᵉ scratch

Chrono net 25'12"Brut 26'32"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h

2013

5km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'22"

5'04/km269ᵉ scratch

Chrono net 25'22"Brut 25'50"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h

2012

5 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'07"

5'01/km262ᵉ scratch

Chrono net 25'07"Brut 25'58"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h

2011

5 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'31"

5'42/km411ᵉ scratch

Chrono net 28'31"Brut 30'01"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h