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BenediktLENZ

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'05"
↘ −1'34" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
25'0526'39201120122013
10 km
43'09"
↘ −13'35" depuis 2012
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 12 fois
43'0956'4420122014201620182020202220242026
Semi
1h31'07"
↘ −4'00" depuis 2018
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 6 fois
1h311h352018201920202021202220232024
Marathon
3h38'30"
↘ −27'44" depuis 2017
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h384h0620172018201920202021202220232024
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h33'48"
4'27/km229ᵉ scratch
Chrono net 1h33'48"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h33'48"
4'27/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h33'48"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h31'07"RP
4'19/km110ᵉ scratch
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h31'07"
4'19/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h31'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h35'07"
4'31/km226ᵉ scratch
Chrono net 1h35'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h35'07"
4'31/km29ᵉ scratch
Chrono net 1h35'07"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h