RalfLENSINGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h18'17"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008 · couru 14 fois
2008200920102011201220132014
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h39'17"
5'12/km7 067ᵉ scratch
Chrono net 3h39'17"Brut 3h43'42"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h31'40"
5'01/km2 712ᵉ scratch
Chrono net 3h31'40"Brut 3h34'23"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'45"
5'24/km11 603ᵉ scratch
Chrono net 3h47'45"Brut 3h52'19"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h29'46"
4'58/km1 867ᵉ scratch
Chrono net 3h29'46"Brut 3h31'14"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h29'46"
4'58/km1 138ᵉ scratch
Chrono net 3h29'46"Brut 3h31'14"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h23'42"
4'50/km3 992ᵉ scratch
Chrono net 3h23'42"Brut 3h25'36"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h31'09"
5'00/km1 453ᵉ scratch
Chrono net 3h31'09"Brut 3h32'54"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h31'09"
5'00/km871ᵉ scratch
Chrono net 3h31'09"Brut 3h32'54"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h33'22"
5'03/km2 518ᵉ scratch
Chrono net 3h33'22"Brut 3h33'56"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h33'22"
5'03/km1 518ᵉ scratch
Chrono net 3h33'22"Brut 3h33'56"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h21'26"
4'46/km15 920ᵉ scratch
Chrono net 3h21'26"Brut 3h23'02"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h54'58"
5'34/km11 301ᵉ scratch
Chrono net 3h54'58"Brut 3h55'21"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h36'24"
5'08/km2 581ᵉ scratch
Chrono net 3h36'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h18'17"
4'42/km3 433ᵉ scratch
Scratch
3433ᵉ / 35732
Top 10 %
Catégorie · V1M
790ᵉ / 8418
Top 9 %
Genre · H
3287ᵉ / 28327
Top 12 %
Chrono net 3h18'17"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h