RalfLENK

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'32"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h41'32"RP
4'49/km437ᵉ scratch
Chrono net 1h41'32"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h