RalfLENHARDT

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'25"
TISSOT Bergwertung · 1 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'16"
Hauptlauf · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h47'39"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
TISSOT Bergwertung
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 10,7 km
47'25"RP
4'26/km2 875ᵉ scratch
Chrono net 47'25"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h