GillesLENGRAIS

né(e) en 1957
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'44"
↘ −1'24" depuis 2004
10 Km D'aubergenville - 10 Km Route · 3 avril 2005 · couru 4 fois
200420052006
Semi
1h27'21"
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon · 7 mars 2004 · couru 2 fois
2004200520062007
Marathon
3h14'09"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2010
Corrida Pedestre De Houilles - 10Km National - 6,9 km
Route26 déc.· Houilles· 6.9 km
31'12"
4'31/km229ᵉ scratch
2007
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h18'02"
-2 736ᵉ scratch
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route10 juin· Caen· 21.1 km
1h37'36"
4'38/km395ᵉ scratch
2006
20 km de Paris
Route15 oct.· Paris· 20 km
1h27'15"
4'22/km927ᵉ scratch
Scratch
927ᵉ / 18718
Top 5 %
Catégorie · V2M
55ᵉ / 2074
Top 3 %
Genre · H
904ᵉ / 15500
Top 6 %
Chrono net 1h27'15"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
10 Km D'aubergenville - 10 Km Route
Route2 avr.· Aubergenville· 10 km
41'35"
4'10/km375ᵉ scratch
2005
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 oct.· Paris· 20 km
1h27'15"
4'22/km1 035ᵉ scratch
10 Km D'aubergenville - 10 Km Route
Route3 avr.· Aubergenville· 10 kmRP
40'44"
4'04/km315ᵉ scratch
2004
10 Km Du Jogging Des Notaires - 10 Km Route
Route7 nov.· Vincennes· 10 km
41'00"
4'06/km332ᵉ scratch
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 oct.· Paris· 20 km
1h27'40"
4'23/km964ᵉ scratch
10 Km De Montigny Le Bretonneux - Parcourir Montigny - 10 Km Route
Route10 oct.· Montigny-Le-Bretonneux· 10 km
42'08"
4'13/km258ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h14'09"
4'36/km3 418ᵉ scratch
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route7 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP
1h27'21"
4'08/km275ᵉ scratch