FredericoLENCASTRE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'02"
↘ −1'29" depuis 2023
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km · 19 mars 2023 · couru 3 fois
52'0254'212023
Semi
1h49'53"
↘ −8'55" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 3 fois
1h492h07202220232024
Marathon-
jamais couru
2024
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h07'00"
6'01/km7 546ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
2033ᵉ / 2970
Top 68 %
Genre · H
5700ᵉ / 8712
Top 65 %
Chrono net 2h07'00"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
54'21"
5'26/km3 173ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 kmRP
1h49'53"
5'14/km2 023ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h21'38"
5'27/km810ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 kmRP
52'02"
5'12/km1 002ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
53'31"
5'21/km955ᵉ scratch
2022
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h58'48"
5'39/km1 749ᵉ scratch