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FrankLEMKE

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
3
2012
2
2013
2
2014
4
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'32"
↘ −3'26" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
13'3257'3020142015
Semi
1h46'31"
Halbmarathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h29'42"
↘ −18'42" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 12 fois
3h294h122009201120132015201720192021
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 km
57'30"
5'45/km217ᵉ scratch
Chrono net 57'30"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'32"RP
1'21/km617ᵉ scratch
Chrono net 13'32"Allure 1'21/kmVitesse 44,3 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
16'58"
1'42/km765ᵉ scratch
Chrono net 16'58"Allure 1'42/kmVitesse 35,4 km/h