PaulLELONG
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Courses par saison
12019
2020
2021
12022
12023
22024
52025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km
17'15"
↘ −1'14" depuis 2025
10 km
33'55"
↘ −3'07" depuis 2024
Semi
1h42'52"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h40'57"
2026
Championnat de France 10 km TroyesRoute10 mai· Troyes· 10 km34'48"
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
34'48"
Scratch
887ᵉ / 4995
Top 18 %
Catégorie · SEH
374ᵉ / 775
Top 48 %
Genre · H
870ᵉ / 3000
Top 29 %
Chrono net 34'48"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Allure par km
Fun'dettoise, 34èMe Foulées De Fondettes - 10 Km RouteRoute14 mars· Fondettes· 10 km33'55"RP
Fun'dettoise, 34èMe Foulées De Fondettes - 10 Km Route
Route14 mars· Fondettes· 10 km
33'55"RP
Chrono net 33'55"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
2025
Corrida De Courlay - 10 Km RouteRoute20 déc.· 10 km35'14"
Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route20 déc.· 10 km
35'14"
Scratch
8ᵉ / 939
Top 1 %
Catégorie · SEH
4ᵉ / 132
Top 3 %
Genre · H
8ᵉ / 582
Top 1 %
Chrono net 35'14"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
Les Dix Bornes De La Saint Médard - 10 Km RouteRoute14 juin· Brunoy (91)· 10 km38'08"
Les Dix Bornes De La Saint Médard - 10 Km Route
Route14 juin· Brunoy (91)· 10 km
38'08"
Catégorie · SEM
11ᵉ / 118
Top 9 %
Chrono net 38'08"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
10km Et Semi-Marathon Jean-Paul Cardineau - 10 Km RouteRoute18 mai· Chatellerault· 10 km36'27"
10km Et Semi-Marathon Jean-Paul Cardineau - 10 Km Route
Route18 mai· Chatellerault· 10 km
36'27"
Chrono net 36'27"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
2024
La Fleuryssoise - 10 Km RouteRoute10 nov.· Fleury-les-Aubrais (45)· 10 km37'02"
La Fleuryssoise - 10 Km Route
Route10 nov.· Fleury-les-Aubrais (45)· 10 km
37'02"
Catégorie · SEM
17ᵉ / 91
Top 19 %
Chrono net 37'02"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
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2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 décembre 2025· Steenvoorde· 12 kmM2H241ᵉ
1h09'02"
Foulées Gouvillaises - 21 km
Route23 août 2025· Gouville Sur Mer· 21 kmné en 1997SEM191ᵉ
2h22'51"
2013
La 29èMe Corrida Pédestre De Trouville - 2km
Route29 juin 2013· Trouville Sur Mer· 2 kmné en 2001BEM11ᵉ
11'46"
Semi Marathon Pegasus - 1/2 Marathon
Route16 juin 2013· Caen· 21,1 kmné en 1975SEM2882ᵉ
2h36'08"
2011
Foulées Du Bord De L'ouche Souvenir Romain Fellettig - C4:8,3kms
Route25 avril 2011· Dijon· 8,3 kmné en 1957V2M74ᵉ
45'26"
2009
10km National De Lille Metropole - 10 Km Route
Route5 septembre 2009· Lille· 10 kmné en 1985SEM654ᵉ
45'56"