RuslanLEHMLER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'58"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
201320142015
Semi
1h51'39"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'20"
4'38/km517ᵉ scratch
Chrono net 46'20"Brut 47'34"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'20"
4'38/km131ᵉ scratch
Chrono net 46'20"Brut 47'34"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'58"
4'24/km366ᵉ scratch
Chrono net 43'58"Brut 44'35"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'58"
4'24/km70ᵉ scratch
Chrono net 43'58"Brut 44'35"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h51'39"
5'18/km784ᵉ scratch
Chrono net 1h51'39"Brut 1h52'14"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h