SophieLEFRANÇOIS

née en 1972
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Chiffres clés
53 courses
2012 à 2026
4h56'14"
RP Marathon
1h39'36"
RP Semi
46'35"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonAquathlonSwimRun
1
2012
4
2013
3
2014
1
2015
5
2016
5
2017
3
2018
8
2019
2020
2021
1
2022
7
2023
5
2024
7
2025
3
2026
20263 courses1 route1 triathlon1 aquathlon
2026
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2026
Triathlon21 juin· L (Half)
5h58'32"
1 455ᵉ scratch
Natation
49'42"
14% · 2 642ᵉ
Vélo
3h03'37"
51% · 1 412ᵉ
CAP
1h56'27"
32% · 1 138ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
3'09"
Nage Ta Marne - Aquathlon long (1000m + 7km)
Aquathlon31 mai· Meaux (77)· 7 km
50'12"
17ᵉ scratch
Catégorie · M3F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Chrono net 50'12"Vitesse 8,4 km/h
La Meldoise - La Meldoise 100% femmes - 7km500
Route12 avr.· Meaux (77)· 7 km
43'29"
6'13/km102ᵉ scratch
Catégorie · M3F
8ᵉ / 45
Top 18 %
Chrono net 43'29"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Odyssea Paris - 10 km
Route4 oct.· Paris· 10 km
55'09"
5'31/km5 953ᵉ scratch
Scratch
5953ᵉ / 12827
Top 46 %
Catégorie · M3 F
102ᵉ / 484
Top 21 %
Genre · F
1645ᵉ / 6113
Top 27 %
Chrono net 55'09"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Triathlon de l'Omois 2025 - Triathlon S
Triathlon31 août· Chateau Thierry
1h48'30"
221ᵉ scratch
Natation
14'09"
14%
Vélo
1h00'26"
60%
CAP
26'45"
26%
OSS St Pierre Quiberon - 2,5 KM
Route12 juil.· St pierre quiberon· 2.5 km
54'00"
21'36/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 74
Top 54 %
Chrono net 54'00"Allure 21'36/kmVitesse 2,8 km/h
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2025
Triathlon22 juin· L (Half)
6h15'21"
1 514ᵉ scratch
Natation
47'06"
13% · 2 182ᵉ
Vélo
3h09'14"
50% · 1 451ᵉ
CAP
2h05'51"
34% · 1 284ᵉ
Transitions
T1
6'34"
T2
6'36"
Triathlon et SwimRun Mesquer-Quimiac - Swim Run S indiv
SwimRun7 juin· Mesquer
1h49'41"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 62
Top 47 %
Chrono net 1h49'41"
La Meldoise - La Meldoise 100% femmes - 7km500
Route23 mars· Meaux (77)· 7 km
44'14"
6'19/km114ᵉ scratch
Catégorie · M3F
14ᵉ / 51
Top 27 %
Chrono net 44'14"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
46'35"RP
4'40/km1 808ᵉ scratch
Catégorie · M3F
10ᵉ / 21
Top 48 %
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2024
Trail du Soldat de la Marne
Trail5 oct.· Meaux (77)· 11 km· 110 D+Cote 47
52'54"
4'49/km52ᵉ scratch
Catégorie · M3F
1ᵉ / 27
Top 4 %
Chrono net 52'54"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Déjan'Trail
Trail29 sept.· 19 km· 320 D+Cote 46
1h49'41"
5'46/km23ᵉ scratch
Triathlon de l'Omois 2024 - Triathlon S
Triathlon1 sept.· Chateau Thierry
1h40'01"
170ᵉ scratch
Natation
12'27"
13%
Vélo
55'45"
59%
CAP
26'33"
28%
Foulees Nanteuillaises - Les Foukées Nanteuillaises (5.5 km)
Route16 juin· Nanteuil Les Meaux· 5.5 km
26'58"
4'54/km12ᵉ scratch
4ème édition du Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route10 mars· Cabourg· 21.1 km
1h39'36"RP
4'43/km717ᵉ scratch
Scratch
717ᵉ / 2676
Top 27 %
Chrono net 1h39'36"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Déjan'Trail
Trail24 sept.· 18 km· 300 D+Cote 45
1h43'33"
5'45/km26ᵉ scratch
Les Boucles D'automne - 9,8 kms
Route16 sept.· Barcy
48'55"
-12ᵉ scratch
Triathlon de l'Omois 2023 - Triathlon M
Triathlon3 sept.· Chateau Thierry
2h57'18"
189ᵉ scratch
Natation
27'25"
16%
Vélo
1h30'54"
53%
CAP
52'19"
31%
Trail des Tordus | Le Tordu
Trail9 juil.· Verzenay· 25 km· 670 D+Cote 43
2h57'24"
7'06/km227ᵉ scratch
Trail du Pays de l'Ourcq | Trail de la Garenne Solo
Trail4 juin· 12 km· 120 D+Cote 47
1h00'21"
5'02/km17ᵉ scratch
La Meldoise - La Meldoise 100% femmes - 7km500
Route26 mars· Meaux (77)· 7 km
42'24"
6'03/km107ᵉ scratch
Catégorie · M3F
10ᵉ / 39
Top 26 %
Chrono net 42'24"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
Route19 mars· Villepinte· 21.1 km
1h45'06"
4'59/km109ᵉ scratch
2022
Trail du Soldat de la Marne
Trail16 oct.· Meaux· 11 km· 100 D+Cote 48
53'34"
4'52/km65ᵉ scratch
Catégorie · M3F
1ᵉ / 35
Top 3 %
Chrono net 53'34"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Chocotrail d'Hardricourt | Course populaire
Trail8 déc.· 8 km· 172 D+Cote 28
1h24'02"
10'30/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 393
Top 93 %
Chrono net 1h24'02"Allure 10'30/kmVitesse 5,7 km/h
Marathon De Venise (Ita) - Marathon
Route27 oct.· VeniseItalie· 42.195 km
4h56'14"RP
7'01/km4 383ᵉ scratch
Trail du Soldat de la Marne - 10 km
Trail13 oct.· Meaux· 10 km· 220 D+Cote 51
53'03"
5'18/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 669
Top 7 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 97
Top 1 %
Genre · F
3ᵉ / 275
Top 1 %
Chrono net 53'03"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Triathlon de l'Omois 2019 - Triathlon S
Triathlon1 sept.· Chateau thierry
1h35'38"
214ᵉ scratch
Natation
13'58"
15%
Vélo
54'22"
60%
CAP
22'53"
25%
Triathlon de la Touraine (37) - M
Triathlon29 juin· M (Olympique)
1h46'17"
227ᵉ scratch
Foulees Nanteuillaises - 5 km
Route16 juin· Nanteuil Les Meaux· 5 km
25'39"
5'08/km15ᵉ scratch
L'Armentiéroise
Trail10 mai· 7 km· 55 D+Cote 48
32'44"
4'41/km23ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h27'29"
6'59/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 2h27'29"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Trail du Soldat de la Marne - 10 km
Trail14 oct.· Meaux· 10 km· 200 D+Cote 51
44'27"
4'27/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 653
Top 8 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 96
Top 1 %
Genre · F
3ᵉ / 278
Top 1 %
Chrono net 44'27"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Ec'Auvers Trail - Trail Découverte 10km
Trail2 juin· Auvers-Sur-Oise (95)· 10 km
1h29'55"
9'00/km94ᵉ scratch
Catégorie · V1F
17ᵉ / 21
Top 81 %
Chrono net 1h29'55"Allure 9'00/kmVitesse 6,7 km/h
Triathlon de Choisy - Triathlon S
Triathlon12 mai· Choisy au bac
1h16'52"
151ᵉ scratch
Natation
15'29"
22%
Vélo
35'28"
49%
CAP
20'48"
29%
2017
Trail du Soldat de la Marne
Trail15 oct.· 8 km· 180 D+Cote 50
41'17"
5'10/km43ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h49'45"
6'52/km18 837ᵉ scratch
Scratch
18837ᵉ / 22142
Top 85 %
Catégorie · V1F
1393ᵉ / 1967
Top 71 %
Genre · F
4642ᵉ / 6463
Top 72 %
Chrono net 1h49'45"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Triathlon de L'omois - Triathlon S
Triathlon3 sept.· chateau-thierry
1h41'29"
301ᵉ scratch
Natation
14'02"
14%
Vélo
57'32"
59%
CAP
25'23"
26%
Ec'Auvers Trail - Trail Découverte 10km
Trail20 mai· Auvers-Sur-Oise (95)· 10 km
1h22'49"
8'17/km74ᵉ scratch
Catégorie · V1F
12ᵉ / 15
Top 80 %
Chrono net 1h22'49"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
Trail du Bessin | Trail court
Trail14 mai· 9 km· 80 D+Cote 40
50'58"
5'40/km130ᵉ scratch
2016
Les Berges de Conflans - 15 km
Route3 déc.· Conflans Ste Honorine· 15 km
1h39'45"
6'39/km782ᵉ scratch
Scratch
782ᵉ / 832
Top 94 %
Catégorie · V1F
46ᵉ / 59
Top 78 %
Genre · F
160ᵉ / 195
Top 82 %
Chrono net 1h39'45"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
La Germinoise - 5km
Route11 sept.· Germigny L'evêque· 5 km
25'17"
5'03/km17ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h14'06"
8'52/km3 949ᵉ scratch
Scratch
3949ᵉ / 7666
Top 52 %
Catégorie · V1F
375ᵉ / 765
Top 49 %
Genre · F
1042ᵉ / 2313
Top 45 %
Chrono net 6h14'06"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux - 10 km
Route13 mars· Bayeux· 10 km
49'40"
4'58/km567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 1034
Top 55 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 111
Top 21 %
Genre · F
69ᵉ / 301
Top 23 %
Chrono net 49'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
15 Km D'esbly - 5km
Route28 févr.· Esbly· 5 km
25'35"
5'07/km47ᵉ scratch
2015
Le Semi Mararathon Du Pays De Meaux - 5km
Route18 oct.· Meaux· 5 km
24'40"
4'56/km72ᵉ scratch
2014
Courir entre deux "O" - 10 km
Route23 nov.· Caen· 10 km
51'50"
5'11/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 313
Top 19 %
Catégorie · V1F
28ᵉ / 133
Top 21 %
Genre · F
60ᵉ / 313
Top 19 %
Chrono net 51'50"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées Nanteuillaises - 10 km
Route15 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km
56'31"
5'39/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 217
Top 73 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · F
18ᵉ / 48
Top 38 %
Chrono net 56'31"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Meldoise - 6 km femmes
Route9 mars· Meaux· 6 km
32'03"
5'21/km75ᵉ scratch
2013
Semi Marathon Du Payx De Meaux - 5km
Route20 oct.· Meaux· 5 km
23'57"RP
4'47/km108ᵉ scratch
Foulees Nanteuillaise - 10 km
Route16 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km
1h04'59"
6'30/km148ᵉ scratch
Foulees Nanteuillaise - 5 km
Route16 juin· Nanteuil Les Meaux· 5 km
33'30"
6'42/km49ᵉ scratch
Aix en Foulées - 21.1 km
Route12 mai· Aix En Provence· 21.1 km
2h15'25"
6'25/km573ᵉ scratch
Scratch
573ᵉ / 677
Top 85 %
Catégorie · V1F
34ᵉ / 57
Top 60 %
Genre · F
97ᵉ / 147
Top 66 %
Chrono net 2h15'25"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2012
Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence
Route13 mai· Aix En Provence· 21.1 km
2h11'53"
6'15/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 768
Top 86 %
Catégorie · V1F
32ᵉ / 50
Top 64 %
Genre · F
89ᵉ / 147
Top 61 %
Chrono net 2h11'53"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h

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Trail13 juin 2026· Sancerrenée en 1974M3F1254ᵉ
2h19'25"
Trail De Sancerre - LA FILLETTE
Trail13 juin 2026· Sancerrenée en 1974M3F1254ᵉ
2h19'25"
La Veroise - Trail 14km
Trail12 avril 2026· Ver Sur Mernée en 1974M3F157ᵉ
1h24'14"
LA VEROISE - 14 km
Route12 avril 2026· 14 kmnée en 1974M3F156ᵉ
1h24'14"
10km Magny - 10 Km Route
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47'02"
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55'09"
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44'06"
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46'35"
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1h39'36"
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
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1h45'06"
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Route30 juin 2012· Aix Puyricardnée en 1969V1F
58'14"
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