IoannisLEFKOFRYDIS

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Records & progression

5 km
29'26"
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km
1h03'56"
10KM ROAD RACE OPAP · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
20242025
Semi-
jamais couru
Marathon
5h07'46"
Marathon d'Athènes · 12 novembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10KM ROAD RACE OPAP
Route9 nov.· Athens· 10 kmRP
1h03'56"
6'24/km5 088ᵉ scratch
Chrono net 1h03'56"Brut 1h04'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route9 nov.· Athens· 5 kmRP
29'26"
5'53/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 29'26"Brut 29'43"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2024
10KM ROAD RACE OPAP
Route10 nov.· Athens· 10 km
1h03'56"
6'24/km5 088ᵉ scratch
Chrono net 1h03'56"Brut 1h04'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
5KM ROAD RACE COSMOTE TELEKOM
Route10 nov.· Athens· 5 km
29'26"
5'53/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 29'26"Brut 29'43"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Marathon d'Athènes
Route12 nov.· 42.195 kmRP
5h07'46"
7'18/km11 584ᵉ scratch
Scratch
11584ᵉ / 17069
Top 68 %
Catégorie · M4M
892ᵉ / 1310
Top 68 %
Genre · H
9475ᵉ / 13343
Top 71 %
Chrono net 5h07'46"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h