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RalfLEDER

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
30'17"
↘ −32'21" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
30'171h0220112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h39'17"
↘ −13'31" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 5 fois
4h394h5820082009201020112012201320142015
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
30'17"RP
3'02/km2 965ᵉ scratch
Chrono net 30'17"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'38"
6'16/km2 523ᵉ scratch
Chrono net 1h02'38"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h