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FrancoisLECOUFLET

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Courses par saison

3
2008
2
2009
3
2010
3
2011
6
2012
2
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'43"
La Foulee Paroissienne - 10 Km Route · 25 septembre 2011 · couru 2 fois
46'4355'1420112012201320142015
Semi
1h43'39"
↘ −15'28" depuis 2008
Semi-Marathon de Rambouillet · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h432h0820082009201020112012201320142015
Marathon
3h34'52"
↘ −1h34'38" depuis 2008
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon · 25 mars 2012 · couru 9 fois
3h345h09200820092010201120122013
2013
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route5 mai· Cancale· 42,2 km
4h16'03"
6'04/km1 996ᵉ scratch
Scratch
1996ᵉ / 2777
Top 72 %
Catégorie · V2M
337ᵉ / 499
Top 68 %
Genre · H
1781ᵉ / 2385
Top 75 %
Chrono net 4h16'03"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Marathon International Des Alpes Maritimes Nice Cannes - Marathon
Route4 nov.· Nice· 42,2 km
4h13'05"
6'00/km3 996ᵉ scratch
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route25 mars· Barcelone· 42,2 km
3h34'52"RP
5'06/km4 982ᵉ scratch
2011
Marathon de Vannes
Route16 oct.· Vannes· 42,2 km
3h41'25"
5'15/km573ᵉ scratch
Scratch
573ᵉ / 1852
Top 31 %
Catégorie · V2M
75ᵉ / 339
Top 22 %
Genre · H
550ᵉ / 1600
Top 34 %
Chrono net 3h41'25"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon National De Senart - Marathon
Route1 mai· Combs La Ville· 42,2 km
3h39'27"
5'12/km502ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h47'07"
5'23/km3 743ᵉ scratch
Marathon National De La Liberte - Marathon
Route13 juin· Caen· 42,2 km
3h55'46"
5'35/km570ᵉ scratch
2008
Marathon Seine-Eure
Route12 oct.· Val-De-Reuil· 42,2 km
4h31'29"
6'26/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 474
Top 94 %
Catégorie · V1M
184ᵉ / 192
Top 96 %
Genre · H
406ᵉ / 428
Top 95 %
Chrono net 4h31'29"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon De Marne Et Gondoire - Marathon
Route8 juin· Rentilly· 42,2 km
5h09'30"
7'20/km141ᵉ scratch

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2010
Semi Marathon De Troyes - 1/2 Marathon
Route16 mai 2010· Troyes· 21,1 kmné(e) en 1965V1M286ᵉ
1h42'44"
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