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FrancoisLECOUFLET

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Courses par saison

3
2008
2
2009
3
2010
3
2011
6
2012
2
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'43"
La Foulee Paroissienne - 10 Km Route · 25 septembre 2011 · couru 2 fois
46'4355'1420112012201320142015
Semi
1h43'39"
↘ −15'28" depuis 2008
Semi-Marathon de Rambouillet · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h432h0820082009201020112012201320142015
Marathon
3h34'52"
↘ −1h34'38" depuis 2008
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon · 25 mars 2012 · couru 9 fois
3h345h09200820092010201120122013
2015
La Course des Jonquilles
Route29 mars· Le Mee Sur Seine· 10 km
55'14"
5'31/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 399
Top 60 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 61
Top 66 %
Genre · H
193ᵉ / 256
Top 75 %
Chrono net 55'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
La Foulee Paroissienne - 10 Km Route
Route25 sept.· La Grande Paroisse· 10 km
46'43"RP
4'40/km46ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2010
Semi Marathon De Troyes - 1/2 Marathon
Route16 mai 2010· Troyes· 21,1 kmné(e) en 1965V1M286ᵉ
1h42'44"
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