FrédéricLECOUAIL

né(e) en 1975
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Chiffres clés
11 courses
2010 à 2013
46'26"
RP 10 km
12 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2010
7
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route
2013
Foulees Des 3 Clochers - Les 3 Clochers 14 km
Route3 août· Plumelec· 14 km
1h08'45"
4'55/km195ᵉ scratch
2012
Les 6èMe Vallons De Martinvast - 10,7km
Route15 sept.· Martinvast· 10.7 km
56'30"
5'17/km113ᵉ scratch
2011
Les 10èMe Foulées Mondrainvillaises - 10,1 km
Route23 oct.· Mondrainville· 10.1 km
59'44"
5'55/km249ᵉ scratch
Trail urbain de Mondeville - 12 km
Trail16 oct.· Mondeville· 12 km
39'45"
3'19/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 124
Top 6 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 39
Top 15 %
Genre · H
8ᵉ / 97
Top 8 %
Chrono net 39'45"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
Les 5èMe Vallons De Martinvast - Course D : 10,7km
Route17 sept.· Martinvast· 10.7 kmRP
46'26"
4'20/km28ᵉ scratch
La 7èMe Sur Les Chemins De Cabalor - 13km
Route26 juin· Breville Les Monts· 13 km
52'11"
4'01/km8ᵉ scratch
Le 12èMe Vers'odon - 11km
Route29 mai· Verson· 11 km
46'31"
4'14/km23ᵉ scratch
Les 5èMe Foulées D'asnelles - Course JU ES SE VE
Route17 avr.· Asnelles
30'18"
-23ᵉ scratch
Les 3èMe Foulées De La Batterie - 6,2km
Route6 mars· Longues Sur Mer· 6.2 km
22'33"
3'38/km5ᵉ scratch
2010
Le 2èMe Trail Urbain De Mondeville - 12 kms
Route17 oct.· Mondeville
54'15"
-26ᵉ scratch
La Boucle De L'espoir - 9,2km
Route29 mai· Caen· 9.2 km
39'45"
4'19/km16ᵉ scratch