François-HenriLECAS

né en 1979
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Chiffres clés
9 courses
2024 à 2026
38'34"
RP 10 km
18'18"
RP 5 km
Courses par saison
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
18'18"
↘ −2'13" depuis 2024
La Landasienne 2024 - 5KM · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
18'1820'31202420252026
10 km
38'34"
↘ −2'32" depuis 2024
10 km de Marchiennes · 12 octobre 2025 · couru 5 fois
38'3441'06202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Les Courses Du Moulin - La familiale E Leclerc 5km
Route31 mai· Templeuve· 5 km
19'13"
3'51/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 352
Top 7 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · H
23ᵉ / 164
Top 14 %
Chrono net 19'13"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Course des Hameaux 2026 - 10 Km
Route29 mars· 10 km
39'31"
3'57/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 468
Top 8 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 46
Top 13 %
Genre · H
36ᵉ / 309
Top 12 %
Chrono net 39'31"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2025
10 km de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 10 km
38'34"RP
3'51/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 937
Top 16 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 82
Top 16 %
Genre · H
143ᵉ / 582
Top 25 %
Chrono net 38'34"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Les Foulées Pecquencourtoises 2025 - 10 KM LABEL BRONZE
Route21 sept.· 10 km
39'13"
3'55/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 478
Top 5 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 41
Top 5 %
Genre · H
22ᵉ / 318
Top 7 %
Chrono net 39'13"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Course des Hameaux 2025
Route30 mars· 10 km
39'26"
3'57/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 459
Top 5 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 50
Top 4 %
Genre · H
25ᵉ / 313
Top 8 %
Chrono net 39'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2024
La Landasienne 2024 - 5KM
Route20 oct.· 5 km
18'18"RP
3'40/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 884
Top 4 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 45
Top 11 %
Genre · H
31ᵉ / 397
Top 8 %
Chrono net 18'18"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Les Foulées Pecquencourtoises 2024 - 10 Km
Route15 sept.· 10 km
41'06"
4'07/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 307
Top 8 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 28
Top 11 %
Genre · H
23ᵉ / 225
Top 10 %
Chrono net 41'06"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Les Foulées Fretinoises - 5 km
Route14 juil.· Fretin· 5 km
19'41"
3'56/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 291
Top 31 %
Catégorie · M2M
11ᵉ / 21
Top 52 %
Genre · H
83ᵉ / 176
Top 47 %
Chrono net 19'41"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées Raimbeaucourtoise 2024 - 5km
Route1 juin· 5 km
20'31"
4'06/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 171
Top 15 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · H
25ᵉ / 105
Top 24 %
Chrono net 20'31"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h

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Les Courses Du Moulin - La familiale E Leclerc 5km
Route31 mai 2026· Templeuvené en 1979M2M23ᵉ
19'13"
La Course Des Hameaux - LA COURSE DES HAMEAUX 10km
Route29 mars 2026· Faumontné en 1979M2M36ᵉ
39'31"
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route12 octobre 2025· Marchiennesné en 1979M2M152ᵉ
38'34"
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route21 septembre 2025· Pecquencourtné en 1979M2M24ᵉ
39'13"
La Course Des Hameaux - LA COURSE DES HAMEAUX
Route30 mars 2025· Faumontné en 1979M2M25ᵉ
39'26"
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route2 mars 2025· Fleurbaixné en 1979M2M247ᵉ
39'29"
La Landasienne D'octobre Rose - 5 km
Route20 octobre 2024· Landasné en 1979M2M31ᵉ
18'18"
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route13 octobre 2024· Marchiennesné en 1979M2M222ᵉ
39'54"
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route15 septembre 2024· Pecquencourtné en 1979M2M26ᵉ
41'06"
Les Foulées Fretinoises - 5 Km Route
Route14 juillet 2024· Fretinné en 1979M2M92ᵉ
19'41"
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