LandoLEBOK

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Records & progression

5 km
24'55"
↘ −1'47" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
201120122013
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'55"
4'59/km239ᵉ scratch
Chrono net 24'55"Brut 26'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'15"
5'03/km274ᵉ scratch
Chrono net 25'15"Brut 26'40"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'42"
5'20/km315ᵉ scratch
Chrono net 26'42"Brut 27'49"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h