SébastienLE FLOCH

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Chiffres clés
36 courses
2006 à 2026
1h31'11"
RP Semi
47'51"
RP 10 km
31 km
plus long trail · 586 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2006
2007
2008
1
2009
2010
2011
2012
1
2013
4
2014
2
2015
4
2016
3
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
4
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
6ème Triathlon Embrun - M ind
Triathlon27 juin
3h00'15"
126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 789
Top 16 %
Catégorie · MV2
7ᵉ / 50
Top 14 %
Genre · H
116ᵉ / 536
Top 22 %
Chrono net 3h00'15"
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h48'10"
5'08/km16 185ᵉ scratch
Scratch
16185ᵉ / 49281
Top 33 %
Catégorie · M2M
946ᵉ / 2232
Top 42 %
Genre · H
13092ᵉ / 27355
Top 48 %
Chrono net 1h48'10"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Chocotrail d'Hardricourt
Trail6 déc.· Hardricourt· 24 km· 500 D+Cote 34
3h10'45"
7'57/km617ᵉ scratch
Scratch
617ᵉ / 703
Top 88 %
Chrono net 3h10'45"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Semi-Marathon La Spinassienne
Route12 oct.· Epinay-sur-Seine· 21.097 km
1h55'48"
5'29/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 552
Top 62 %
Catégorie · M2M
31ᵉ / 41
Top 76 %
Genre · H
308ᵉ / 417
Top 74 %
Chrono net 1h55'48"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Marathon Et Semi-Marathon Et 10Km De Salon - 21km
Route5 oct.· Salon De Provence· 21 km
1h31'11"RP
4'21/km205ᵉ scratch
Triathlon d'Embrun M
Triathlon28 juin· Embrun
3h03'40"
170ᵉ scratch
Natation
33'38"
19%
Vélo
1h36'08"
54%
CAP
47'45"
27%
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
55'05"
5'31/km14 998ᵉ scratch
Scratch
14998ᵉ / 34353
Top 44 %
Catégorie · M1H
1018ᵉ / 1696
Top 60 %
Genre · H
11146ᵉ / 18512
Top 60 %
Chrono net 55'05"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Choco Trail d'Hardricourt - 24 km
Trail8 déc.· Hardricourt· 24 km· 500 D+Cote 32
3h33'03"
8'53/km656ᵉ scratch
Scratch
656ᵉ / 666
Top 98 %
Catégorie · M1M
57ᵉ / 58
Top 98 %
Genre · H
493ᵉ / 497
Top 99 %
Chrono net 3h33'03"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
50'27"
5'03/km8 101ᵉ scratch
Scratch
8101ᵉ / 29615
Top 27 %
Catégorie · M1H
651ᵉ / 1515
Top 43 %
Genre · H
6858ᵉ / 16232
Top 42 %
Chrono net 50'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Allure par km
moy. 5'034'19010 km
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h53'04"
5'22/km20 535ᵉ scratch
Scratch
20535ᵉ / 47902
Top 43 %
Catégorie · M1M
1522ᵉ / 2636
Top 58 %
Genre · H
16329ᵉ / 28487
Top 57 %
Chrono net 1h53'04"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Allure par km
51015moy. 5'225'10021 km
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
48'22"
4'50/km1 435ᵉ scratch
Catégorie · M1M
152ᵉ / 178
Top 85 %
Chrono net 48'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
ENDOrun 2022 - Course - Défi Libre
Route5 nov.· Paris (75)
7h13'47"
-15ᵉ scratch
Catégorie · MAM
14ᵉ / 89
Top 16 %
Chrono net 7h13'47"
Oxy'Trail | Oxy’13 km
Trail26 juin· 12 km· 128 D+Cote 39
1h13'17"
6'06/km776ᵉ scratch
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h29'12"
4'28/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 12657
Top 4 %
Chrono net 1h29'12"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h30'26"
4'31/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 18206
Top 4 %
Chrono net 1h30'26"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route16 juin· Versailles· 15 km
1h10'20"
4'41/km718ᵉ scratch
Scratch
718ᵉ / 6804
Top 11 %
Catégorie · V1M
202ᵉ / 1228
Top 16 %
Genre · H
693ᵉ / 4096
Top 17 %
Chrono net 1h10'20"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Triathlon d'Arcachon 2019 - Triathlon XS
Triathlon27 avr.· Arcachon
34'51"
126ᵉ scratch
Natation
3'27"
11%
Vélo
17'15"
57%
CAP
9'25"
31%
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h29'04"
4'27/km923ᵉ scratch
Scratch
923ᵉ / 18783
Top 5 %
Catégorie · M
880ᵉ / 12775
Top 7 %
Genre · H
880ᵉ / 12775
Top 7 %
Chrono net 1h29'04"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h37'39"
4'53/km4 356ᵉ scratch
Scratch
4356ᵉ / 26188
Top 17 %
Catégorie · SEM
2057ᵉ / 7364
Top 28 %
Genre · H
4095ᵉ / 17742
Top 23 %
Chrono net 1h37'39"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Trail des Marcassins - 17 km
Trail28 janv.· St Brice Sous Forêt· 17 km
1h39'20"
5'51/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 516
Top 23 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 132
Top 44 %
Genre · H
113ᵉ / 368
Top 31 %
Chrono net 1h39'20"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h33'45"
4'41/km1 734ᵉ scratch
Scratch
1734ᵉ / 16071
Top 11 %
Catégorie · SEM
923ᵉ / 4802
Top 19 %
Genre · H
1635ᵉ / 11351
Top 14 %
Chrono net 1h33'45"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
La Folligeoise (Nature + Obstacle) - C3:Obstacles 13kms
Route9 sept.· Saint-Eloi
2h02'20"
-35ᵉ scratch
EcoTrail de Paris - Trail 30Km
Trail18 mars· 31.14 km· 586 D+
3h12'17"
6'10/km1 161ᵉ scratch
2016
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille 08· 10 km
48'47"
4'53/km626ᵉ scratch
Scratch
626ᵉ / 1503
Top 42 %
Catégorie · SEM
249ᵉ / 427
Top 58 %
Genre · H
568ᵉ / 1072
Top 53 %
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h14'10"
5'09/km667ᵉ scratch
Scratch
667ᵉ / 1823
Top 37 %
Catégorie · SEM
258ᵉ / 458
Top 56 %
Genre · H
600ᵉ / 1297
Top 46 %
Chrono net 1h14'10"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail2 juil.· Espelette· 20 km
2h07'50"
6'24/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 1024
Top 19 %
Catégorie · SEM
97ᵉ / 325
Top 30 %
Genre · H
184ᵉ / 731
Top 25 %
Chrono net 2h07'50"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21.1 km
1h40'44"
4'46/km1 245ᵉ scratch
Scratch
1245ᵉ / 11004
Top 11 %
Catégorie · M
1199ᵉ / 7517
Top 16 %
Genre · H
1199ᵉ / 7517
Top 16 %
Chrono net 1h40'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail4 juil.· Espelette· 20 km
2h20'04"
7'00/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 1159
Top 22 %
Catégorie · SEM
134ᵉ / 384
Top 35 %
Genre · H
231ᵉ / 889
Top 26 %
Chrono net 2h20'04"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
10 km de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 10 km
51'37"
5'10/km807ᵉ scratch
Scratch
807ᵉ / 2674
Top 30 %
Catégorie · SEM
426ᵉ / 812
Top 52 %
Genre · H
714ᵉ / 1499
Top 48 %
Chrono net 51'37"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14.4 km
1h24'05"
5'50/km1 232ᵉ scratch
Scratch
1232ᵉ / 1738
Top 71 %
Catégorie · SEM
385ᵉ / 462
Top 83 %
Genre · H
1004ᵉ / 1246
Top 81 %
Chrono net 1h24'05"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Running 10 KM
Route14 sept.· 10 km
52'52"
5'17/km890ᵉ scratch
Scratch
890ᵉ / 2108
Top 42 %
Catégorie · SEH
400ᵉ / 635
Top 63 %
Genre · H
695ᵉ / 1205
Top 58 %
Chrono net 52'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
52'56"
5'18/km754ᵉ scratch
Scratch
754ᵉ / 1189
Top 63 %
Catégorie · SEM
260ᵉ / 305
Top 85 %
Genre · H
631ᵉ / 800
Top 79 %
Chrono net 52'56"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Maxi Cross De La Foret - 30 km
Route9 févr.· Bouffemont· 30 km
4h42'25"
9'25/km398ᵉ scratch
2013
Foulees Thuriennoise - Foulees8,1 km
Route14 juil.· Le Trevoux· 8.1 km
43'17"
5'21/km22ᵉ scratch
2009
10km D'arcachon - 10 Km d'arcachon
Route6 déc.· Arcachon· 10 km
47'51"RP
4'47/km407ᵉ scratch
2006
La Ronde Des Moulins - Ronde des Moulins
Route15 oct.· Valmondois
1h09'23"
-164ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

TRAIL DU VIEUX LAVOIR 2026 - 35 km
Trail14 juin 2026· 35 kmné en 1981M2H108ᵉ
4h31'26"
10km Paris15 - 10 Km Route
Route17 mai 2026· Parisné en 1981M2M1632ᵉ
50'02"
MARATHON MÉDIÉVAL
Route9 mai 2026· 42.195 kmné en 1974M3H349ᵉ
4h11'29"
La Hongrémanienne - 16 km
Route11 octobre 2025· Magny Le Hongre· 16 kmM3M118ᵉ
1h27'24"
20 km d'Epesses
Trail27 septembre 2025· Epesses· 20 kmM3H1983ᵉ
2h12'00"
COURSE DES CRETES ESPELETTE 2025 - 21km / 900D+
Trail5 juillet 2025· 21 kmné en 1978M2H961ᵉ
3h10'34"
2T2M 2025 - 23km Night
Trail5 avril 2025· 23 kmné en 1974M3H213ᵉ
3h18'46"
Trail De La Galette - Trail de la galette
Trail11 janvier 2025· Mantes La Joliené en 1981M1M437ᵉ
1h10'47"
2T2M 2024 - 2T2M Night
Trail27 avril 2024né en 1974M3H202ᵉ
3h34'52"
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route4 février 2024· Vincennes (94)· 10 kmM3M999ᵉ
43'31"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route22 octobre 2023· Parisné en 1974M3M1118ᵉ
1h38'48"
Oxy'trail - trail 23 km
Trail25 juin 2023· Noisielné en 1981M1M1587ᵉ
3h05'23"
Oxy'trail - trail 23 km
Trail25 juin 2023· Noisielné en 1974M2M714ᵉ
2h22'57"
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin 2023· Vincennes (94)· 10 kmM2M451ᵉ
45'01"
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 février 2023· Vincennes (94)· 10 kmM2M766ᵉ
43'52"
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition - Challenge Saucony - Dernier Km
Route5 février 2023· Vincennes (94)· 10 kmM2M796ᵉ
4'20"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené en 1979M1M10207ᵉ
2h01'55"
Semi Marathon du Bois de Vincennes
Route23 octobre 2022· Paris (75)· 21 kmM2M1026ᵉ
1h40'27"
Oxy'trail - 13 km
Trail25 juin 2022· Noisielné en 1981M1M777ᵉ
1h12'37"
Trail Des Chataignes - 32 km d+1400
Trail14 novembre 2021· Cormeilles En Parisisné en 1979M1M255ᵉ
4h28'37"
Biscatrail - Trail Découverte - 18km
Trail25 novembre 2018· Biscarrosse Plage (40)· 18 kmV1M240ᵉ
1h55'50"
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route28 octobre 2018· Saint Jean De Luzné en 1978V1M1023ᵉ
1h48'24"
La Nocturne De Marseille - La nocturne
Route29 juin 2018· Marseillené en 1988SEM725ᵉ
57'57"
Run In Marseille - 10 Km Route
Route19 mars 2017· Marseillené en 1979SEM3774ᵉ
1h06'12"
Maxi Cross - maxi cross de 25 km
Trail26 février 2017· Boufemontné en 1979SEM554ᵉ
3h05'44"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2016· Marseillené en 1979SEM7174ᵉ
1h56'35"
Run In Marseille - 10 Km Route
Route20 mars 2016· Marseillené en 1979SEM209ᵉ
43'27"
Maxi Cross - trail 24 km VE
Trail7 février 2016· Boufemontné en 1979SEM495ᵉ
3h09'16"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseillené en 1979SEM6569ᵉ
1h50'16"
Asc Du Phare D'eckmuhl - Montée du Phare
Route22 août 2015· Penmarc hné en 1979SEM150ᵉ
1'41"
voir les 2 autres
Le Trail de Paris-Ile de France 50 km
Trail26 mars 2011· Versaillesné en 1979M23
8h10'50"
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route24 octobre 2010· Hondarribiané en 1978SEM
1h47'57"
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