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GwenaelLE PODER

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Courses par saison

3
2012
2
2013
2
2014
2015
2016
5
2017
4
2018
2
2019
2020
2
2021
3
2022
1
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'27"
↘ −8'26" depuis 2012
Corrida De L’espoir - 10 km · 19 novembre 2022 · couru 22 fois
51'271h0420122014201620182020202220242026
Semi
1h56'00"
↘ −5'14" depuis 2022
Tout Rennes Court - Le S'MI Ouest-France · 12 octobre 2025 · couru 4 fois
1h562h052022202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Courir Sur La Digue - 10 Km Route
Route14 juil.· Pleneuf Val Andre· 10 km
1h00'52"
6'05/km706ᵉ scratch
Foulées Lamballaises - 10km
Route23 mai· Lamballe· 10 km
1h02'37"
6'16/km304ᵉ scratch
Chrono net 1h02'37"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Courir Sur La Digue - 10 Km Route
Route14 juil.· Pleneuf Val Andre· 10 km
59'27"
5'57/km565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 778
Top 73 %
Chrono net 59'26"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2024
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route14 juin· Langueux· 10 km
58'45"
5'53/km1 147ᵉ scratch
2023
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route16 juin· Langueux· 10 km
57'04"
5'42/km792ᵉ scratch
2022
Corrida De L’espoir - 10 km
Route19 nov.· Loudeac· 10 km
51'27"RP
5'09/km456ᵉ scratch
Chrono net 51'27"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route24 juin· Langueux· 10 km
54'41"
5'28/km522ᵉ scratch
2021
Semi-Marathon Loudéac-Pontivy - 10 km Saint-Gonnery - Loudéac
Route2 oct.· Pontivy· 10 km
56'30"
5'39/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 546
Top 58 %
Chrono net 56'30"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Foulées Lamballaises - 10 km
Route25 sept.· Lamballe· 10 km
55'02"
5'30/km154ᵉ scratch
Chrono net 55'02"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Corrida De Langueux - 09 - 10km Populaire
Route15 juin· Langueux· 10 km
55'59"
5'36/km618ᵉ scratch
2018
Foulées Plessaliennes - foulées plessalienne 9.9km
Route28 juil.· Plessala· 9,9 km
55'09"
5'34/km65ᵉ scratch
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route16 juin· Langueux· 10 km
52'53"
5'17/km556ᵉ scratch
Foulées De La Micheline - 10 Km Route
Route2 juin· Saint Barnabe· 10 km
53'56"
5'24/km101ᵉ scratch
2017
Foulées De La Micheline - Foulées 10 km
Route3 juin· Saint Barnabe· 10 km
52'32"
5'15/km104ᵉ scratch
Les Foulées Nature De Pommeret - Foulées 10 km
Route7 mai· Pommeret· 10 km
1h04'30"
6'27/km131ᵉ scratch
Les Foulées Noyalaises - 10 Km Route
Route17 avr.· Noyal· 10 km
55'51"
5'35/km159ᵉ scratch
Les Foulées D'aquarev - Foulées d'Aquarev 10 km
Route16 avr.· Loudeac· 10 km
55'57"
5'36/km268ᵉ scratch
Courons Dans Le Bois A Pledran - 10 km
Route19 févr.· Pledran· 10 km
56'21"
5'38/km347ᵉ scratch
2014
La Bretillot - Fontenoy - 10 km
Route30 août· Fontenoy· 10 km
55'06"
5'31/km40ᵉ scratch
La Champ Aisne - 10 km
Route25 mai· Etampes Chierry Nesle La m· 10 km
55'22"
5'32/km19ᵉ scratch
2013
La Cour Melloise - Courmelles - 10 km
Route7 juil.· Courmelles· 10 km
55'27"
5'33/km42ᵉ scratch
2012
Montigny Lengrain - 9,9 km
Route22 juil.· Montigny Lengrain· 9,9 km
59'53"
6'03/km58ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2015
Chassemy - 10 km
Route26 septembre 2015· Chassemy· 10 kmné en 1966V1M48ᵉ
1h12'44"
Bretillot - 10,7 km
Route29 août 2015· Fontenoy· 10,7 kmné en 1966V1M42ᵉ
1h03'10"
Prix De La Municipalite - 11,4 km
Route23 août 2015· Vauxbuin· 11,4 kmné en 1966V1M65ᵉ
1h04'18"
L Ignymontaine - 11 km
Route19 juillet 2015· Montigny Lengrain· 11 kmné en 1966V1M55ᵉ
59'36"
Course De Ressons Le Long - 9,7 km des Lavoirs
Route12 juillet 2015· Ressons Le Long· 9,7 kmné en 1966V1M56ᵉ
52'07"
La Montecussienne - 10 km
Route5 juillet 2015· Cuisy En Almont· 10 kmné en 1966V1M62ᵉ
1h02'12"
Chavonne - 10 km Tophées des Grimpeurs
Route10 mai 2015· Chavonne· 10 kmné en 1966V1M38ᵉ
1h01'37"
Nocturne De Sermoise - 11 km
Route11 avril 2015· Sermoise· 11 kmné en 1966V1M32ᵉ
52'34"
Acéenne - Course des AS
Route15 février 2015· Acyné en 1966V1M41ᵉ
57'19"
2014
Les Hodelots - Les Foulées De Berny Rivière - 15 Km Route
Route21 septembre 2014· Berny Riviere· 15 kmné en 1966VEM126ᵉ
1h22'05"
Montigny Lengrain - 11 km
Route20 juillet 2014· Montigny Lengrain· 11 kmné en 1966V1M47ᵉ
58'26"
Ambleny - Ambleny
Route14 juillet 2014· Amblenyné en 1966V1M50ᵉ
49'00"
La Montecussienne - Cuisy En Almont - 10 KM
Route6 juillet 2014· Cuisy En Almont· 10 kmné en 1966V1M44ᵉ
55'24"
Le Mont Sanpin - 10 km
Route10 mai 2014· Chavonne· 10 kmné en 1966V1M34ᵉ
59'45"
2013
Chassemy - 10 km
Route28 septembre 2013· Chassemy· 10 kmné en 1966V1M35ᵉ
1h07'37"
Les Hodelots - Foulees De Berny Riviere - 15 Km Route
Route15 septembre 2013· Berny Riviere· 15 kmné en 1966VEM102ᵉ
1h16'09"
La Bretillot - Fontenoy - 12 km
Route31 août 2013· Fontenoy· 12 kmné en 1966V1M41ᵉ
50'57"
Ambleny - 10 km
Route14 juillet 2013· Ambleny· 10 kmné en 1966VEM37ᵉ
42'40"
La Champ Aisne (Etampes-Chierry-Nesle La Montagne) - 10 km
Route26 mai 2013· Etampes Chierry Nesle La m· 10 kmné en 1966V1M37ᵉ
57'35"
2012
Corrida De Villeneuve Saint Germain - CORRIDA C/J/E/S/V HOMMES FEMMES
Route16 décembre 2012· Villeneuve Saint Germain· 10 kmné en 1966V1M82ᵉ
49'12"
10 Km De La Ville De Soissons - 10 Km Route
Route2 juin 2012· Soissons· 10 kmné en 1966VEM251ᵉ
52'11"
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