SonamLE FOULGOC

né(e) en 2002
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Chiffres clés
8 courses
2015 à 2026
1h27'56"
RP Semi
39'06"
RP 10 km
18'10"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Semi-Marathon du Grésivaudan
Route31 mai· Le Versoud· 21.1 km
1h37'58"
4'39/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 422
Top 14 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 88
Top 32 %
Genre · H
59ᵉ / 234
Top 25 %
Chrono net 1h37'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Serre Chevalier Snow Trail | Grand Parcours
Trail18 janv.· 19 km· 1 100 D+Cote 48
2h45'06"
8'41/km80ᵉ scratch
2025
La Voironnaise
Route13 déc.· Voiron· 8 km
31'17"
3'55/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 1072
Top 7 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 199
Top 15 %
Genre · H
67ᵉ / 586
Top 11 %
Chrono net 31'17"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Semi des 20 Bornes d'Andrésy
Route30 nov.· Andrésy· 21.097 km
1h27'56"RP
4'10/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 910
Top 7 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 187
Top 12 %
Genre · H
65ᵉ / 655
Top 10 %
Chrono net 1h27'56"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
La Foulée Vénissiane - 5 km
Route23 nov.· Venissieux· 5 km
18'10"RP
3'38/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 497
Top 23 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 92
Top 36 %
Genre · H
110ᵉ / 285
Top 39 %
Chrono net 18'10"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
La Run & Moi - 10 km
Route26 oct.· Saint Georges De Reneins· 10 km
39'06"RP
3'55/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 249
Top 6 %
Catégorie · SEH
4ᵉ / 32
Top 13 %
Genre · H
16ᵉ / 154
Top 10 %
Chrono net 39'06"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h31'46"
4'21/km1 025ᵉ scratch
Scratch
1025ᵉ / 16276
Top 6 %
Catégorie · SEM
570ᵉ / 4569
Top 12 %
Genre · H
958ᵉ / 9252
Top 10 %
Chrono net 1h31'46"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2015
Foulées Luçonnaises - 1,5km
Route8 mars· Luçon· 1.5 km
7'17"
4'51/km2ᵉ scratch