GillesLE FLOCH

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Chiffres clés
29 courses
2014 à 2025
4h11'55"
RP Marathon
1h48'26"
RP Semi
50'27"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
1
2015
3
2016
3
2017
6
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2022
5
2023
2
2024
4
2025
20254 courses2 route2 trail
2025
Trail pom' haies vergers - 16 Kms
Trail19 oct.· Cambremer· 16 km
1h55'26"
7'13/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 223
Top 86 %
Chrono net 1h55'26"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
21 Kms Mer, Monts et Marais - 12 Km
Trail28 sept.· 12 km
1h18'33"
6'33/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 228
Top 59 %
Catégorie · M6H
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
98ᵉ / 134
Top 73 %
Chrono net 1h18'33"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
FOULEES RANVILLAISES 2025 - 15km Course
Route29 mai· 15 km
1h29'03"
5'56/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 410
Top 89 %
Catégorie · M6H
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · H
271ᵉ / 288
Top 94 %
Chrono net 1h29'03"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Half Cabourg
Route9 mars· Cabourg· 21.097 km
2h14'07"
6'21/km3 089ᵉ scratch
Scratch
3089ᵉ / 3742
Top 83 %
Catégorie · M6
33ᵉ / 43
Top 77 %
Chrono net 2h14'07"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Allure par km
51015moy. 6'215'49021 km
2024
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
2h04'01"
5'53/km3 033ᵉ scratch
Scratch
3033ᵉ / 4884
Top 62 %
Catégorie · M5M
86ᵉ / 146
Top 59 %
Genre · H
2263ᵉ / 3102
Top 73 %
Chrono net 2h04'01"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
4ème édition du Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route10 mars· Cabourg· 21.1 km
2h06'26"
6'00/km2 115ᵉ scratch
Scratch
2115ᵉ / 2676
Top 79 %
Chrono net 2h06'26"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Trail Pom'haiesvergers - Trail 16km
Trail15 oct.· Cambremer· 16 km
2h03'31"
7'43/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 237
Top 90 %
Chrono net 2h03'32"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Les 21 Kms Mer, Monts Et Marais - Trail 12km
Trail17 sept.· Villers Sur Mer· 12 km
1h19'49"
6'39/km103ᵉ scratch
Les Foulées Ranvillaises - La course des as - 13km
Route18 mai· Ranville· 13 km
1h25'04"
6'33/km341ᵉ scratch
Trail De L'estuaire De La Dives - Le trail des 100 marches - 16km
Trail16 avr.· Cabourg· 14 km
2h08'03"
9'09/km183ᵉ scratch
Trail Des Collines Normandes - Trail des éperviers - 22,5km
Trail4 mars· Conde Sur Noireau· 22.5 km
3h13'22"
8'36/km277ᵉ scratch
2021
Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route3 oct.· Cabourg· 21.1 km
1h57'07"
5'33/km538ᵉ scratch
Scratch
538ᵉ / 846
Top 64 %
Chrono net 1h57'07"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2020
Les 21 Kms Mer, Monts Et Marais - 21 km
Route27 sept.· Villers Sur Mer· 21 km
2h07'47"
6'05/km163ᵉ scratch
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
4h11'55"RP
5'58/km1 544ᵉ scratch
Scratch
1544ᵉ / 2510
Top 62 %
Chrono net 4h10'11"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
1h49'43"
5'12/km1 289ᵉ scratch
Scratch
1289ᵉ / 3942
Top 33 %
Catégorie · V2M
167ᵉ / 533
Top 31 %
Genre · H
1168ᵉ / 2861
Top 41 %
Chrono net 1h49'43"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Courir Entre Deux "O" - 21 km
Route1 déc.· Caen· 21 km
1h57'11"
5'35/km475ᵉ scratch
La Méridienne De Cresseveuille - 10 km
Route26 août· Cresseveuille· 10 km
52'28"
5'15/km49ᵉ scratch
Trail Des Falaises - 13 KM
Route22 juil.· Auberville· 13 km
1h31'11"
7'01/km163ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Benouville· 21.1 km
1h48'26"RP
5'08/km1 146ᵉ scratch
Scratch
1146ᵉ / 3580
Top 32 %
Catégorie · V2M
163ᵉ / 463
Top 35 %
Genre · H
1077ᵉ / 2635
Top 41 %
Chrono net 1h48'26"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Ranvillaises - 13 km
Route10 mai· Ranville· 13 km
1h06'10"
5'05/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 394
Top 50 %
Catégorie · V2M
45ᵉ / 76
Top 59 %
Genre · H
186ᵉ / 310
Top 60 %
Chrono net 1h06'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trail De La Forêt De Grimbosq - 21 KM
Trail22 avr.· Saint Laurent De Condel· 21 km
2h34'20"
7'21/km171ᵉ scratch
2017
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route21 oct.· Caen· 21 km
2h01'12"
5'46/km390ᵉ scratch
Sur Les Chemins De Cabalor - 15,7 km
Route25 juin· Breville Les Monts· 15.7 km
1h27'35"
5'35/km149ᵉ scratch
Trail De La Forêt De Grimbosq - Trail 21km
Trail23 avr.· Saint Laurent De Condel· 21 km
2h28'57"
7'06/km165ᵉ scratch
2016
Trail D'ecouché - 12èMe éDition - Trail d'ecouché - 18km
Trail18 sept.· Ecouche· 18 km
2h00'38"
6'42/km95ᵉ scratch
Semi Marathon D'heudebouville - 13ème Semi-Marathon d'Heudebouville
Route28 août· Heudebouville· 21.1 km
2h05'12"
5'56/km176ᵉ scratch
Les Foulées De L'ensicaen - 18 Kms
Route6 mars· Caen
1h45'06"
-37ᵉ scratch
2015
Courir Entre Deux "O" - 21,2km nature - Entre 2 O
Trail21 nov.· Caen· 21.2 km
2h11'13"
6'11/km786ᵉ scratch
2014
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route23 nov.· Drancy· 10 km
50'27"RP
5'03/km396ᵉ scratch

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L'ultra Marin Raid Golfe Du Morbihan® - Marche nordique 34km
Trail30 juillet 2023· Vannesné en 1956M6M380ᵉ
4h23'31"
43e Semi-Marathon International Auray Vannes + 10 Km Arradon Vannes + Marche Nordique Chronométrée - 1/2 Marathon
Route10 septembre 2017· Vannesné en 1963V2M1949ᵉ
1h55'12"
42e Semi-Marathon International Auray Vannes & 10 Km Arradon Vannes - 10 Km Route
Route11 septembre 2016· Vannesné en 1963V2M880ᵉ
1h16'16"
41e Semi-Marathon International Auray Vannes - 10 Km Route
Route13 septembre 2015· Vannesné en 1963V2M563ᵉ
54'50"
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 septembre 2014· Vannesné en 1963V2M3525ᵉ
2h03'39"
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 septembre 2013· Auray - Vannesné en 1963V2M4248ᵉ
2h14'55"
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