PascalLE BON

né en 1973
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Chiffres clés
30 courses
2016 à 2025
1h38'57"
RP Semi
46'04"
RP 10 km
25 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
7
2017
9
2018
5
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars· Lille· 21.1 kmRP
1h38'57"
4'41/km2 375ᵉ scratch
Scratch
2375ᵉ / 8894
Top 27 %
Catégorie · M3M
73ᵉ / 319
Top 23 %
Genre · H
2113ᵉ / 5695
Top 37 %
Chrono net 1h38'57"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2024
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail17 nov.· Hem· 13 km
1h06'52"
5'09/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 485
Top 18 %
Catégorie · M3M
5ᵉ / 41
Top 12 %
Genre · H
81ᵉ / 313
Top 26 %
Chrono net 1h06'52"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Trail Du Val Joly - 24km
Trail3 mars· Eppe Sauvage· 24 km
2h09'59"
5'25/km40ᵉ scratch
2023
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail18 nov.· Lille· 10 km
42'32"
4'15/km681ᵉ scratch
Scratch
681ᵉ / 2056
Top 33 %
Catégorie · M3M
24ᵉ / 79
Top 30 %
Genre · H
616ᵉ / 1419
Top 43 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Trail Du Val Joly - 24KM
Trail5 mars· Eppe Sauvage· 24 km
2h25'42"
6'04/km132ᵉ scratch
2022
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
52'17"
5'14/km475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 781
Top 61 %
Catégorie · M3M
50ᵉ / 69
Top 72 %
Genre · H
406ᵉ / 575
Top 71 %
Chrono net 52'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Nord Trail Monts De Flandres - Trail 25km
Trail17 avr.· Saint Jans Cappel· 25 km
2h20'56"
5'38/km180ᵉ scratch
2021
Oxyg'Hem connecté - 10km - Course
Route8 mai· Hem (59)· 10 km
46'10"
4'37/km28ᵉ scratch
Catégorie · MAM
18ᵉ / 104
Top 17 %
Chrono net 46'10"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2019
La Course Nature du Val de Marque - 25 km
Trail17 nov.· Hem· 25 km
2h35'05"
6'12/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 155
Top 88 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 20
Top 95 %
Genre · H
116ᵉ / 126
Top 92 %
Chrono net 2h35'05"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Les Chemins du Mélantois - 10 km
Route15 sept.· Sainghin En Melantois· 10 km
46'56"
4'42/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 418
Top 24 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 104
Top 31 %
Genre · H
98ᵉ / 288
Top 34 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 km de la Brader'Y
Route31 août· Lille· 10 km
51'43"
5'10/km888ᵉ scratch
Scratch
888ᵉ / 3546
Top 25 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 530
Top 25 %
Genre · H
812ᵉ / 2335
Top 35 %
Chrono net 51'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h54'37"
5'26/km1 288ᵉ scratch
10 km du Ravensberg
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
47'18"
4'44/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 1966
Top 25 %
Catégorie · V1M
161ᵉ / 445
Top 36 %
Genre · H
479ᵉ / 1400
Top 34 %
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2018
La Course de Noël des Moulins - 11.5 km
Route16 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h02'13"
5'25/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 1386
Top 12 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 282
Top 15 %
Genre · H
139ᵉ / 813
Top 17 %
Chrono net 1h02'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h48'09"
5'08/km432ᵉ scratch
Scratch
432ᵉ / 1205
Top 36 %
Catégorie · V1M
161ᵉ / 334
Top 48 %
Genre · H
401ᵉ / 915
Top 44 %
Chrono net 1h48'09"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 24 km
Trail8 sept.· Wissant· 24 km
2h19'04"
5'48/km425ᵉ scratch
Scratch
425ᵉ / 1498
Top 28 %
Catégorie · V1M
162ᵉ / 448
Top 36 %
Genre · H
384ᵉ / 1034
Top 37 %
Chrono net 2h19'05"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
10 km de la Brader'Y
Route1 sept.· Lille· 10 km
47'41"
4'46/km491ᵉ scratch
Scratch
491ᵉ / 3371
Top 15 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 545
Top 17 %
Genre · H
463ᵉ / 2213
Top 21 %
Chrono net 47'41"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Marvejols - Mende
Route29 juil.· Mende· 22.4 km
2h12'10"
5'54/km807ᵉ scratch
Scratch
807ᵉ / 1979
Top 41 %
Catégorie · V1M
215ᵉ / 390
Top 55 %
Genre · H
704ᵉ / 1515
Top 46 %
Chrono net 2h12'10"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail22 avr.· Bailleul· 25 km
2h42'53"
6'31/km230ᵉ scratch
Scratch
230ᵉ / 873
Top 26 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 217
Top 31 %
Genre · H
201ᵉ / 600
Top 34 %
Chrono net 2h42'53"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de la Vallée de la Course - 15 km
Trail1 avr.· Bezinghem· 15 km
1h34'04"
6'16/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 346
Top 36 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 70
Top 46 %
Genre · H
113ᵉ / 237
Top 48 %
Chrono net 1h34'04"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Cassel, Montagne d'un jour
Trail18 févr.· Cassel· 15.3 km
1h39'32"
6'30/km520ᵉ scratch
Scratch
520ᵉ / 792
Top 66 %
Catégorie · V1M
160ᵉ / 223
Top 72 %
Genre · H
470ᵉ / 648
Top 73 %
Chrono net 1h40'12"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
10 km du Ravensberg
Route4 févr.· Bailleul· 10 kmRP
46'04"
4'36/km448ᵉ scratch
Scratch
448ᵉ / 1930
Top 23 %
Catégorie · V1M
152ᵉ / 501
Top 30 %
Genre · H
426ᵉ / 1426
Top 30 %
Chrono net 46'14"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Urban Trail Côte d'Opale - 13 km
Trail9 déc.· Boulogne Sur Mer· 13 km
1h21'25"
6'16/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 1666
Top 19 %
Catégorie · V1M
76ᵉ / 320
Top 24 %
Genre · H
292ᵉ / 1155
Top 25 %
Chrono net 1h21'25"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Trail Extreme Lillois - 15 km
Trail19 nov.· Lille· 15 km
1h18'08"
5'13/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 549
Top 31 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 60
Top 28 %
Genre · H
160ᵉ / 370
Top 43 %
Chrono net 1h18'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h46'49"
5'04/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 1073
Top 43 %
Catégorie · V1M
173ᵉ / 338
Top 51 %
Genre · H
423ᵉ / 832
Top 51 %
Chrono net 1h46'49"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
10 km de Lille Metropole
Route2 sept.· Lille· 10 km
47'23"
4'44/km637ᵉ scratch
Scratch
637ᵉ / 4244
Top 15 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 611
Top 17 %
Genre · H
589ᵉ / 2716
Top 22 %
Chrono net 47'23"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route5 juin· Verlinghem· 10 km
47'28"
4'45/km511ᵉ scratch
Scratch
511ᵉ / 2060
Top 25 %
Catégorie · V1M
144ᵉ / 431
Top 33 %
Genre · H
465ᵉ / 1311
Top 35 %
Chrono net 47'28"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
46'32"
4'39/km637ᵉ scratch
Scratch
637ᵉ / 1423
Top 45 %
Catégorie · V1M
160ᵉ / 302
Top 53 %
Genre · H
560ᵉ / 995
Top 56 %
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
49'30"
4'57/km672ᵉ scratch
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
48'02"
4'48/km457ᵉ scratch
Scratch
457ᵉ / 1053
Top 43 %
Catégorie · V1M
134ᵉ / 240
Top 56 %
Genre · H
427ᵉ / 774
Top 55 %
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
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Semi-Marathon International de Lille
Route17 mars 2024· Lille· 21.1 kmM2M
1h32'47"
Course Nature Du Val De Marque - 26km
Trail26 novembre 2023· Hemné(e) en 1970M3M
2h07'38"