IngoLAWNIK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'02"
↘ −4'28" depuis 2013
Händellauf Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
20132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 kmRP
1h38'02"
4'39/km82ᵉ scratch
Chrono net 1h38'02"Brut 1h39'05"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2015
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h38'55"
4'41/km117ᵉ scratch
Chrono net 1h38'55"Brut 1h39'06"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2014
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h44'44"
4'58/km152ᵉ scratch
Chrono net 1h44'44"Brut 1h44'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h42'30"
4'52/km270ᵉ scratch
Chrono net 1h42'30"Brut 1h42'58"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h