Jean-françoisLAVALARD

né(e) en 1948
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Chiffres clés
5 courses
2009 à 2011
3h56'12"
RP Marathon
Courses par saison
1
2009
1
2010
3
2011
20113 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h56'12"
↘ −15'36" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
3h564h11200920102011
2011
Marathon De Berlin - Marathon Hommes
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h08'15"
5'53/km11 809ᵉ scratch
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin· St Valery· 16 km
1h48'45"
6'48/km1 877ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h56'12"RP
5'36/km11 795ᵉ scratch
Chrono net 3h56'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2010
Sedan-Charleville - sedan charleville
Route3 oct.· Sedan
2h16'15"
-1 317ᵉ scratch
2009
Marathon Du Medoc - Marathon
Route12 sept.· Pauillac· 42.195 km
4h11'48"
5'58/km763ᵉ scratch

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La Foulée Des Baïnes - 20km plage
Route20 juin 2009· Lège-Cap-Ferret348ᵉ
1h51'05"
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