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FrankLAUTER

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'52"
↘ −8'07" depuis 2018
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 3 fois
46'5254'5920182019202020212022
Semi
1h46'12"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h462h0920222023
Marathon
3h55'56"
↘ −23'08" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
3h555h03200920112013201520172019202120232025
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h09'40"
6'09/km12 328ᵉ scratch
Chrono net 2h09'40"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h46'12"RP
5'02/km4 936ᵉ scratch
Chrono net 1h46'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h