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RalfLAUMERT

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
35'41"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
53'41"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
53'4156'29202220232024
Semi
1h52'12"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
1h522h162012201420162018202020222024
Marathon
3h58'46"
↘ −45'22" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
3h5810h412011201320152017201920212023
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
2h14'14"
6'22/km5 074ᵉ scratch
Chrono net 2h14'14"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h16'12"
6'27/km4 581ᵉ scratch
Chrono net 2h16'12"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h54'52"
5'27/km2 276ᵉ scratch
Chrono net 1h54'52"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
1h58'58"
5'38/km2 441ᵉ scratch
Chrono net 1h58'58"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h54'52"
5'27/km1 724ᵉ scratch
Chrono net 1h54'52"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h52'12"RP
5'19/km1 850ᵉ scratch
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h