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RalfLAUMERT

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Courses par saison

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2011
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2012
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2014
2
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2017
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2020
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2021
1
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
35'41"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
53'41"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
53'4156'29202220232024
Semi
1h52'12"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
1h522h162012201420162018202020222024
Marathon
3h58'46"
↘ −45'22" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
3h5810h412011201320152017201920212023
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
35'41"RP
7'08/km2 708ᵉ scratch
Chrono net 35'41"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h