RalfLAUMERT

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Records & progression

5 km
35'41"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
53'41"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
202220232024
Semi
1h52'12"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
2012201420162018202020222024
Marathon
3h58'46"
↘ −45'22" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
2011201320152017201920212023
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h14'14"
6'22/km5 074ᵉ scratch
Chrono net 2h14'14"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h39'28"
6'37/km28 134ᵉ scratch
Chrono net 4h39'28"Brut 4h51'18"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
35'41"
7'08/km2 708ᵉ scratch
Chrono net 35'41"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
56'29"
5'39/km804ᵉ scratch
Chrono net 56'29"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 kmRP
53'41"
5'22/km482ᵉ scratch
Chrono net 53'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
10h41'58"
15'13/km
Chrono net 10h41'58"Allure 15'13/kmVitesse 3,9 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h33'27"
6'29/km9 975ᵉ scratch
Catégorie · M55
466ᵉ / 740
Top 63 %
Genre · H
8165ᵉ / 11164
Top 73 %
Chrono net 4h33'27"Brut 4h34'39"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h38'53"
6'37/km20 945ᵉ scratch
Chrono net 4h38'53"Brut 5h34'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h16'12"
6'27/km4 581ᵉ scratch
Chrono net 2h16'12"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h18'00"
6'07/km6 941ᵉ scratch
Chrono net 4h18'00"Brut 4h29'02"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h54'52"
5'27/km2 276ᵉ scratch
Chrono net 1h54'52"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h39'55"
6'38/km22 918ᵉ scratch
Chrono net 4h39'55"Brut 5h20'09"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h58'58"
5'38/km2 441ᵉ scratch
Chrono net 1h58'58"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h58'46"
5'40/km15 453ᵉ scratch
Chrono net 3h58'46"Brut 4h16'04"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'52"
5'27/km1 724ᵉ scratch
Chrono net 1h54'52"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h09'38"
5'55/km16 806ᵉ scratch
Chrono net 4h09'38"Brut 4h26'17"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h52'12"
5'19/km1 850ᵉ scratch
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h44'08"
6'44/km21 270ᵉ scratch
Chrono net 4h44'08"Brut 5h05'27"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h