Gerd josefLAUFS

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Records & progression

5 km
28'58"
Volksbanklauf 5km · 15 juin 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'23"
↘ −3'06" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 7 fois
1h491h542013201420152016
Marathon
4h22'48"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
2010
2025
Volksbanklauf 5km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 5 kmRP
28'58"
5'48/km77ᵉ scratch
Chrono net 28'58"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h54'29"
5'26/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h54'29"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h54'29"
5'26/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h54'29"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h51'30"
5'17/km591ᵉ scratch
Chrono net 1h51'30"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h51'30"
5'17/km591ᵉ scratch
Chrono net 1h51'30"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h49'23"
5'11/km670ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h49'23"
5'11/km670ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h52'29"
5'20/km854ᵉ scratch
Chrono net 1h52'29"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h22'48"
6'14/km8 181ᵉ scratch
Chrono net 4h22'48"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h22'48"
6'14/km5 340ᵉ scratch
Chrono net 4h22'48"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h