MarcelLAU

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Records & progression

5 km
31'18"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h05'51"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
2h54'07"
↘ −1'18" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Marathon
1h18'21"
↘ −3'24" depuis 2023
Viertelmarathon · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
202320242025
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h54'07"
8'15/km19 230ᵉ scratch
Chrono net 2h54'07"Brut 4h11'30"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h55'25"
8'19/km17 454ᵉ scratch
Chrono net 2h55'25"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 kmRP
1h18'21"
1'51/km285ᵉ scratch
Chrono net 1h18'21"Brut 1h28'23"Allure 1'51/kmVitesse 32,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
6h17'46"
8'57/km35 165ᵉ scratch
Chrono net 6h17'46"Brut 6h22'38"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h09'19"
6'56/km3 467ᵉ scratch
Chrono net 1h09'19"Brut 1h23'46"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h14'33"
7'27/km3 606ᵉ scratch
Chrono net 1h14'33"Brut 1h26'29"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 km
1h21'45"
1'56/km305ᵉ scratch
Chrono net 1h21'45"Brut 1h26'39"Allure 1'56/kmVitesse 31,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
31'18"
6'16/km256ᵉ scratch
Chrono net 31'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2018
Cup der Westfälischen Provinzial (95km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
4h30'53"
2'51/km1 211ᵉ scratch
Chrono net 4h30'53"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h05'51"
6'35/km2 479ᵉ scratch
Chrono net 1h05'51"Brut 1h09'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h