BenoitLAU

né en 1994
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'30"
↘ −3'22" depuis 2024
10 km Hoka Paris Centre · 16 novembre 2025 · couru 7 fois
20242025
Semi
1h55'42"
↘ −11'48" depuis 2025
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 3 fois
20252026
Marathon-
jamais couru
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 kmRP
1h55'42"
5'29/km22 928ᵉ scratch
Scratch
22928ᵉ / 49281
Top 47 %
Catégorie · SEM
8318ᵉ / 12116
Top 69 %
Genre · H
17054ᵉ / 27355
Top 62 %
Chrono net 1h55'42"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2025
10 km Hoka Paris Centre
Route16 nov.· Paris· 10 kmRP
50'30"
5'03/km5 136ᵉ scratch
Scratch
5136ᵉ / 14452
Top 36 %
Catégorie · SEN
2300ᵉ / 3860
Top 60 %
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route19 oct.· Paris· 21.097 km
2h04'59"
5'55/km4 135ᵉ scratch
Scratch
4135ᵉ / 5973
Top 69 %
Catégorie · SEM
1337ᵉ / 1632
Top 82 %
Genre · H
2881ᵉ / 3575
Top 81 %
Chrono net 2h04'59"Brut 2h13'03"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Auray-Vannes - 21.1 km
Route14 sept.· Auray· 21.1 km
2h07'30"
6'03/km3 899ᵉ scratch
Scratch
3899ᵉ / 5753
Top 68 %
Catégorie · SEM
1001ᵉ / 1237
Top 81 %
Genre · H
3120ᵉ / 3992
Top 78 %
Chrono net 2h07'30"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
51'33"
5'09/km10 946ᵉ scratch
Scratch
10946ᵉ / 34353
Top 32 %
Catégorie · SEH
4757ᵉ / 9353
Top 51 %
Genre · H
8794ᵉ / 18512
Top 48 %
Chrono net 51'33"Brut 2h03'21"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route18 mai· Paris· 10 km
54'01"
5'24/km795ᵉ scratch
Ten Km Etoiles
Route23 mars· Paris· 10 km
56'07"
5'37/km2 888ᵉ scratch
Scratch
2888ᵉ / 6609
Top 44 %
Catégorie · SE
1680ᵉ / 3615
Top 46 %
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h49'08"
6'44/km19 059ᵉ scratch
Scratch
19059ᵉ / 22740
Top 84 %
Catégorie · SEH
4275ᵉ / 4653
Top 92 %
Genre · H
13271ᵉ / 14822
Top 90 %
Chrono net 1h49'08"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
52'59"
5'18/km10 711ᵉ scratch
Scratch
10711ᵉ / 29615
Top 36 %
Catégorie · SEH
4587ᵉ / 8066
Top 57 %
Genre · H
8563ᵉ / 16232
Top 53 %
Chrono net 52'59"Brut 2h34'13"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
moy. 5'184'19010 km
Ten Km Etoiles
Route17 mars· Paris· 10 km
53'05"
5'19/km1 140ᵉ scratch
Scratch
1140ᵉ / 3590
Top 32 %
Catégorie · SE
597ᵉ / 1857
Top 32 %
Chrono net 53'05"Brut 56'34"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
53'52"
5'23/km4 477ᵉ scratch
Scratch
4477ᵉ / 10533
Top 43 %
Chrono net 53'52"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h