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LukasLASSAK

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Courses par saison

2
2013
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'44"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
20'4422'14201320142015
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h09'43"
↘ −5'07" depuis 2018
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
3h093h1420182019
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'14"
4'27/km150ᵉ scratch
Chrono net 22'14"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'44"RP
4'09/km72ᵉ scratch
Chrono net 20'44"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'44"
4'09/km20ᵉ scratch
Chrono net 20'44"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h