RalfLASKOWSKI

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Courses par saison
1
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2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'04"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
5h27'30"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'04"RP
4'54/km628ᵉ scratch
Chrono net 49'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h