IngoLASER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'57"
10 km Lauf · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h22'20"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h18'28"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
20102012201420162018
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h22'20"
6'45/km12 583ᵉ scratch
Chrono net 2h22'20"Brut 3h23'25"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
58'57"
5'54/km2 694ᵉ scratch
Chrono net 58'57"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h40'14"
6'38/km6 825ᵉ scratch
Chrono net 4h40'14"Brut 4h53'09"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h18'28"
6'08/km52 978ᵉ scratch
Chrono net 4h18'28"Brut 4h42'02"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h