SophieLAROCHE

née en 1970
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Chiffres clés
62 courses
2010 à 2026
4h35'14"
RP Marathon
2h04'49"
RP Semi
58'07"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2010
1
2011
3
2012
4
2013
3
2014
6
2015
4
2016
3
2017
5
2018
3
2019
2020
3
2021
2
2022
6
2023
8
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route23 mai· Ottawa· 10 km
1h05'48"
6'35/km4 303ᵉ scratch
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
1h18'34"
7'51/km3 986ᵉ scratch
Scratch
3986ᵉ / 4075
Top 98 %
Catégorie · M4F
77ᵉ / 81
Top 95 %
Genre · F
2093ᵉ / 2154
Top 97 %
Chrono net 1h18'34"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2025
10 km de la Liberté
Route15 juin· Caen· 10 km
1h20'46"
8'05/km4 495ᵉ scratch
Scratch
4495ᵉ / 4699
Top 96 %
Catégorie · M4
257ᵉ / 275
Top 93 %
Chrono net 1h20'46"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon Sprint Individuel (24,000 km) - 24 Mai 2025
Triathlon24 mai· Villiers sur loir· S (Sprint)
1h46'11"
470ᵉ scratch
Natation
21'25"
20% · 413ᵉ
Vélo
39'57"
38% · 399ᵉ
CAP
36'48"
35% · 493ᵉ
Transitions
T1
3'38"
T2
4'25"
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h03'20"
6'20/km3 578ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route24 mai· Ottawa· 10 km
1h03'20"
6'20/km1 643ᵉ scratch
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
1h19'11"
7'55/km16 520ᵉ scratch
Scratch
16520ᵉ / 17412
Top 95 %
Chrono net 1h19'11"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
LE SURVIV'ORNE 2024 - TRIATHLON M (à partir de 18 ans)
Triathlon29 juin· La ferte mace
4h01'57"
252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 254
Top 99 %
Chrono net 4h01'57"
Les Foulées Des Bistrots - 6km
Route28 juin· Caen· 6 km
1h17'53"
12'59/km385ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail2 juin· Caen· 10 km
1h03'38"
6'22/km2 815ᵉ scratch
Scratch
2815ᵉ / 4515
Top 62 %
Catégorie · M3F
101ᵉ / 220
Top 46 %
Genre · F
1174ᵉ / 2394
Top 49 %
Chrono net 1h03'38"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h06'52"
6'41/km4 634ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h06'52"
6'41/km2 211ᵉ scratch
Marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 42.195 kmRP
4h35'14"
6'31/km7 394ᵉ scratch
Catégorie · W35
121ᵉ / 167
Top 72 %
Genre · F
917ᵉ / 1386
Top 66 %
Chrono net 4h35'14"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
EcoTrail Paris | Trail 45km
Trail16 mars· 45.57 km· 746 D+Cote 35
6h21'21"
8'22/km1 546ᵉ scratch
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
1h15'07"
7'31/km8 341ᵉ scratch
Scratch
8341ᵉ / 8622
Top 97 %
Catégorie · M3
725ᵉ / 758
Top 96 %
Chrono net 1h15'07"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Découverte Aésio Mutuelle
Triathlon9 sept.· Dinard
1h53'29"
801ᵉ scratch
Scratch
801ᵉ / 858
Top 93 %
Chrono net 1h53'29"
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 sept.· Pauillac· 42.195 km
7h05'28"
10'05/km6 908ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
1h10'34"
7'03/km3 613ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
1h10'34"
7'03/km1 641ᵉ scratch
EcoTrail Paris | Trail 10km
Trail18 mars· 10.05 km· 179 D+Cote 46
54'39"
5'26/km123ᵉ scratch
2022
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Route3 juin· Caen· 10 km
1h05'49"
6'35/km1 969ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
5h38'35"
8'01/km33 477ᵉ scratch
Scratch
33477ᵉ / 34365
Top 97 %
Catégorie · M3F
842ᵉ / 879
Top 96 %
Genre · F
8018ᵉ / 8303
Top 97 %
Chrono net 5h38'35"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2021
Semi-Marathon de Deauville
Route14 nov.· Deauville· 21.1 km
2h22'20"
6'45/km2 051ᵉ scratch
Scratch
2051ᵉ / 2146
Top 96 %
Catégorie · M3F
97ᵉ / 109
Top 89 %
Genre · F
676ᵉ / 740
Top 91 %
Chrono net 2h22'20"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Surviv'Orne (61) - Triathlon M
Triathlondate à préciser
3h36'15"
172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 177
Top 97 %
Chrono net 3h36'15"
Triathlons de St Malo - Le S
Triathlondate à préciser
1h49'21"
344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 364
Top 95 %
Chrono net 1h49'21"
2019
Marathon International In Deauville - semi marathon
Route17 nov.· Deauville· 21.1 km
2h22'26"
6'45/km1 794ᵉ scratch
Scratch
1794ᵉ / 2046
Top 88 %
Chrono net 2h20'43"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Marathon du Médoc
Route7 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h34'54"
9'22/km6 147ᵉ scratch
Scratch
6147ᵉ / 8127
Top 76 %
Catégorie · M1F
643ᵉ / 872
Top 74 %
Genre · F
1810ᵉ / 2525
Top 72 %
Chrono net 6h36'48"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
2h19'50"
6'38/km3 568ᵉ scratch
Scratch
3568ᵉ / 3942
Top 91 %
Catégorie · V1F
334ᵉ / 394
Top 85 %
Genre · F
887ᵉ / 1081
Top 82 %
Chrono net 2h19'50"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2018
La Nocturne de Nimes
Route5 oct.· Nîmes (30)· 5 km
44'18"
8'52/km2 107ᵉ scratch
Catégorie · V1F
327ᵉ / 351
Top 93 %
Chrono net 44'18"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Marathon du Médoc
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
7h02'11"
10'00/km7 442ᵉ scratch
Scratch
7442ᵉ / 7954
Top 94 %
Catégorie · V1F
747ᵉ / 803
Top 93 %
Genre · F
2280ᵉ / 2451
Top 93 %
Chrono net 7h02'11"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h
La Rochambelle
Route9 juin· Caen· 5 km
49'13"
9'51/km1 875ᵉ scratch
Scratch
1875ᵉ / 2203
Top 85 %
Catégorie · V1F
443ᵉ / 512
Top 87 %
Genre · F
1875ᵉ / 2203
Top 85 %
Chrono net 49'13"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
5h25'18"
7'43/km38 023ᵉ scratch
Scratch
38023ᵉ / 42091
Top 90 %
Catégorie · F
8451ᵉ / 10137
Top 83 %
Genre · F
8451ᵉ / 10137
Top 83 %
Chrono net 5h25'18"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
La Ronde des Galettes
Route28 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
1h02'50"
6'17/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 579
Top 95 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 49
Top 90 %
Genre · F
123ᵉ / 148
Top 83 %
Chrono net 1h02'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2017
La Rochambelle
Route10 juin· Caen· 5 km
51'45"
10'21/km2 385ᵉ scratch
Scratch
2385ᵉ / 3109
Top 77 %
Catégorie · V1F
565ᵉ / 740
Top 76 %
Genre · F
2385ᵉ / 3109
Top 77 %
Chrono net 51'45"Allure 10'21/kmVitesse 5,8 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route28 mai· Cancale· 42.195 km
5h37'36"
8'00/km3 022ᵉ scratch
Scratch
3022ᵉ / 3101
Top 97 %
Catégorie · V1F
228ᵉ / 238
Top 96 %
Genre · F
579ᵉ / 609
Top 95 %
Chrono net 5h37'36"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta - 5 km \
Triathlon9 avr.· Indian Wells/La Quinta· L (Half)
46'35"
136ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de Normandie - 21.1 km
Route2 oct.· Le Havre· 21.1 km
2h18'50"
6'35/km893ᵉ scratch
Scratch
893ᵉ / 935
Top 96 %
Catégorie · V1F
54ᵉ / 59
Top 92 %
Genre · F
158ᵉ / 180
Top 88 %
Chrono net 2h18'50"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h46'05"
9'37/km6 408ᵉ scratch
Scratch
6408ᵉ / 7666
Top 84 %
Catégorie · V1F
651ᵉ / 765
Top 85 %
Genre · F
1865ᵉ / 2313
Top 81 %
Chrono net 6h46'05"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
2h17'33"
6'31/km3 845ᵉ scratch
Scratch
3845ᵉ / 4127
Top 93 %
Catégorie · V1F
279ᵉ / 329
Top 85 %
Genre · F
845ᵉ / 998
Top 85 %
Chrono net 2h17'33"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Ronde Des Galettes - La Ronde des galettes - 10km
Route31 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
1h02'32"
6'15/km532ᵉ scratch
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
2h16'37"
6'50/km22 905ᵉ scratch
Scratch
22905ᵉ / 25179
Top 91 %
Catégorie · V1F
1678ᵉ / 2044
Top 82 %
Genre · F
6179ᵉ / 7486
Top 83 %
Chrono net 2h16'37"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route2 oct.· Nîmes· 5 km
39'15"
7'51/km2 058ᵉ scratch
Scratch
2058ᵉ / 2318
Top 89 %
Catégorie · V1F
264ᵉ / 297
Top 89 %
Genre · F
1002ᵉ / 1189
Top 84 %
Chrono net 39'15"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route2 oct.· Nîmes (30)· 5 kmRP
35'00"
7'00/km1 939ᵉ scratch
Catégorie · V1F
264ᵉ / 297
Top 89 %
Chrono net 35'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21.1 km
2h22'07"
6'44/km3 794ᵉ scratch
Scratch
3794ᵉ / 4002
Top 95 %
Catégorie · V1F
295ᵉ / 325
Top 91 %
Genre · F
806ᵉ / 914
Top 88 %
Chrono net 2h22'07"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h12'25"
7'24/km36 173ᵉ scratch
Scratch
36173ᵉ / 40145
Top 90 %
Catégorie · V1F
2812ᵉ / 3383
Top 83 %
Genre · F
7755ᵉ / 9547
Top 81 %
Chrono net 5h12'25"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Ronde Des Galettes - Ronde des Galettes - 10,05km
Route1 févr.· Douvres La Delivrande· 10.05 km
1h02'07"
6'11/km468ᵉ scratch
2014
Les Foulées de la Mue
Route16 nov.· Lasson· 12 km
1h12'53"
6'04/km1 455ᵉ scratch
Scratch
1455ᵉ / 1650
Top 88 %
Catégorie · V1F
118ᵉ / 160
Top 74 %
Genre · F
277ᵉ / 401
Top 69 %
Chrono net 1h12'53"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42.195 km
4h45'40"
6'46/km1 638ᵉ scratch
Scratch
1638ᵉ / 1800
Top 91 %
Catégorie · V1F
86ᵉ / 101
Top 85 %
Genre · F
198ᵉ / 234
Top 85 %
Chrono net 4h45'40"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
La 6èMe Ronde Des Galettes - Env. 10km - Course Mixte
Route2 févr.· Douvres La Delivrande· 10 kmRP
58'07"
5'49/km422ᵉ scratch
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h05'56"
6'18/km20 205ᵉ scratch
Scratch
20205ᵉ / 23878
Top 85 %
Catégorie · V1F
1176ᵉ / 1761
Top 67 %
Genre · F
4224ᵉ / 6180
Top 68 %
Chrono net 2h05'56"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Les 25èMe Foulées De Mathieu - Course des As - 15 km
Route7 sept.· Mathieu· 15 km
1h28'41"
5'55/km243ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Caen· 21.1 km
2h21'40"
6'43/km2 772ᵉ scratch
Scratch
2772ᵉ / 2897
Top 96 %
Catégorie · V1F
188ᵉ / 212
Top 89 %
Genre · F
508ᵉ / 565
Top 90 %
Chrono net 2h21'40"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 kmRP
2h04'49"
5'55/km20 864ᵉ scratch
Chrono net 2h04'49"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
2h14'17"
6'43/km21 099ᵉ scratch
Scratch
21099ᵉ / 22964
Top 92 %
Catégorie · V1F
1260ᵉ / 1494
Top 84 %
Genre · F
4429ᵉ / 5430
Top 82 %
Chrono net 2h14'17"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
La 22èMe Translutine - 10,217km
Route21 juil.· Luc Sur Mer· 10.217 km
1h06'03"
6'28/km397ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Caen· 21.1 km
2h24'09"
6'50/km3 019ᵉ scratch
Scratch
3019ᵉ / 3122
Top 97 %
Catégorie · V1F
221ᵉ / 241
Top 92 %
Genre · F
557ᵉ / 614
Top 91 %
Chrono net 2h24'09"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2011
Le 1Er Echauffement - L'Echauffement
Route20 févr.· St Aubin Sur Mer
56'25"
-412ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route13 juin· Caen· 21.1 km
2h24'46"
6'52/km2 591ᵉ scratch
La 2èMe Ronde Des Galettes - Course 3
Route17 janv.· Douvres La Delivrande
1h06'31"
-144ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-· 10 km
1h20'46"
8'05/km4 529ᵉ scratch
Scratch
4529ᵉ / 4679
Top 97 %
Chrono net 1h20'46"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
La Galopade 21e Edition - 1 KM Parallèle 54
Route-· Saint-Esprit· 1 km
6'44"
6'44/km116ᵉ scratch
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
1h03'38"
6'22/km2 544ᵉ scratch
Scratch
2544ᵉ / 4515
Top 56 %
Chrono net 1h03'38"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h

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Route 4 Châteaux - La Route des 4 Châteaux
Trail16 novembre 2025· Chevreusenée en 1988M0F1788ᵉ
1h59'50"
SaintéSprint - 24 km
Trail30 novembre 2024· Soucieu En Jarrest· 24 kmSEF1144ᵉ
2h49'22"
L'ultra Des Vagues - LA PALENTINE 11km
Trail21 septembre 2024· Le Palaisnée en 1992SEF234ᵉ
1h59'46"
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M6658ᵉ
55'11"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024· 10 kmSEF10298ᵉ
52'36"
Semi-Marathon International de Biarritz
Route5 mai 2024· Biarritz· 21.195 kmSEF1793ᵉ
2h02'05"
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars 2024· 21.097 kmM0F18152ᵉ
1h50'29"
Saintétic - 13 km
Trail2 décembre 2023· Chaponost· 13 kmSEF276ᵉ
1h12'25"
Behobie-Saint Sebastien (Esp) - 20 Km Route
Route12 novembre 2023· BehobieEspagnenée en 2001SEF13247ᵉ
1h50'37"
Trail des Sept Hameaux - 23 km
Trail8 octobre 2023· Magny Les Hameaux· 23.5 kmM0F261ᵉ
2h36'41"
Marathon de Paris
Route2 avril 2023· 42.195 kmSEF35670ᵉ
4h23'26"
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail18 mars 2023· 30 kmM0F1406ᵉ
3h23'52"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2023· 21.097 kmSEF21654ᵉ
1h54'21"
Saintétic - 13 km
Trail3 décembre 2022· Chaponost· 13 kmSEF220ᵉ
1h12'44"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route27 novembre 2022· Boulogne Billancourtnée en 1988M0F4890ᵉ
1h52'04"
Le Trophée Philippe Mahut - 26 km
Trail10 septembre 2022· Fontainebleau· 26 kmM0F397ᵉ
3h25'18"
Ecotrail Paris - Trail 30 km
Trail19 mars 2022· Parisnée en 1988SEF1985ᵉ
3h38'13"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars 2022· 21.1 kmSEF28048ᵉ
2h03'32"
Choco Trail d'Hardricourt - La CHOCOLATTE
Traildate à préciser · 2022M0409ᵉ
2h36'57"
Saintelyon - LA SAINTETIC
Trail27 novembre 2021· Lyonnée en 1992SEF246ᵉ
1h13'19"
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route2 février 2020· Vincennes (94)· 10 kmM0F2812ᵉ
1h03'22"
La Rochambelle
Route14 juin 2019· Caen· 5 kmM1F1128ᵉ
43'04"
10 km Adidas Paris
Route9 juin 2019· 10 kmSEF10925ᵉ
56'25"
Paris Saint Germain En Laye La Course - 20 Km
Route19 mai 2019· Parisnée en 1988SEF1759ᵉ
2h07'47"
Nîmes Urban Trail - TRAIL 7 KM
Trail17 février 2019· Nimesnée en 1975V1F1572ᵉ
55'28"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisir
Route3 février 2019· Vincennesnée en 1984SEF3021ᵉ
1h11'39"
Behobie- Saint Sebastien (Esp) - 20 Km Route
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2h08'26"
La Nocturne De Nîmes - La Nocturne de Nîmes
Route5 octobre 2018· Nimesnée en 1975V1F2234ᵉ
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Gavarnie Trail
Trail9 juin 2018· 11 km· 730 D+SEF380ᵉ
3h26'04"
Nîmes Urban Trail - 9 km
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10 Km D'annecy - 10 Km Route
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Marathon De New-York (Usa) - Marathon
Route6 novembre 2005· New-YorkEtats Unis D’ameriquenée en 1967SEF
3h52'34"
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avril 2004· Parisnée en 1967SEF
3h36'02"
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